Постенето пречиства тялото - Тегло - Хранителни митове - Митове и реалност - Extenso
Моля, обърнете внимание, че Extenso вече не актуализира съдържанието на този уебсайт. Моля, попълнете тази справка с други източници.
false Дори и днес нито едно сериозно проучване не е показало, че лишаването от храна за повече или по-малко дълги периоди може да пречисти тялото.
Илюзорно пречистване!
Интермитентното гладуване е метод на гладуване, който спечели много последователи през последните години. Концепцията е проста: един или два дни в седмицата ядем много по-малко или около една четвърт от обичайните калории.
Други практикуват продължително гладуване, когато консумират малко калории в продължение на много дни.
Според поддръжниците на този подход гладуването помага за отслабване и предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания и диабет. Предоставянето на тялото на период на "почивка" би му позволило да се регенерира и да му позволи напълно да елиминира "токсините".
Храненето наистина води до отпадъци в тялото, но тези отпадъци след това се елиминират във водата, съдържаща се в изпражненията и урината. Тялото не се нуждае от този период на почивка, за да се прочисти и ползите, свързани с гладуването, вероятно не идват от там.
Когато гладуването се удължава
Продължителното гладуване кара мазнините да се разграждат, което води до производството на токсични вещества (кетонни тела).