Постенето ми помогна да си възвърна вкуса към нещата "- Mouvement UP
ИЗВЪРШВАНЕ ОТ МАГАТА - Формулата за гладуване и туризъм привлича все повече хора в търсене на подмладяване. Концепцията за гладуване, докато се разхождате на открито, помага за детоксикация на тялото и ума. Опит, който Каролайн Бонфонд е живяла в Севен. Тя свидетелства.
Какво ви подтикна да експериментирате с гладуването ?
Три години бях живял и работил в Париж като инженер. Боже мой темпото на живот не беше много балансирано, между работа, метро, различни дейности, бях загубил всякаква жизненост. Имах серия от малки здравословни проблеми: повтарящ се синузит, поява на алергии, непоносимост към храни, екстремна умора.
Имунната ми система беше изтощена. Трябваше да нулирам броячите физически и психологически. Леля ми ми беше казала за постенето преди няколко години и признавам, че по това време мислех, че е луда. Но, Изпитах нужда да се олекотя. Затова реших да участвам в едноседмично гладуване и туризъм в Севен.
Има ли подготовка, която да следвате, преди да започнете гладуването ?
Да разбира се. Един месец преди курса участниците получават препоръки за внимателна подготовка на тялото за гладуване. Конкретно от нас се иска да намалим консумацията на стимуланти: чай, кафе, алкохол, шоколад. Идеята е да се ограничи приема на животински протеини, за да се постигне веганска диета. Храносмилателната система се забавя и тялото започва да изхвърля токсините. Това може първо да причини неприятни симптоми като главоболие, гадене.
„Първите дни не чувствах глад, но мечтаех за храна“
Как протича стажантската седмица ?
-След като пристигнах на мястото на курса, бях посрещнат от трима надзиратели: организатора, натуропат и среднопланински водач. След един завой вкусихме първия си филтриран зеленчуков бульон. Всеки ден идеята беше да споделим нашия опит с групата. Открихме, че всеки човек го преживява по различен начин. На следващия ден хидратирахме с билков чай и отидохме на четиричасова разходка, осеяна с много почивки, сред природата.
Тялото се окисли и това спомогна за елиминирането на токсините като същевременно запазва мускулната маса. Първите няколко дни всъщност не чувствах глад, но мечтаех за храна, имах повтарящи се изображения на наденица.