П) Обърнете внимание на храненето, защото талантът не е достатъчен!
Статия от Спортен вестник - понеделник, 2 ноември 2015 г.
Пол Чоканеску, ръководител на диетология във ФК Вииторул, говори за наистина важните неща в живота на младите футболисти
- Колко важно е храненето на спортистите в екип, който се фокусира върху отглеждането на млади спортисти?
- Храненето е неразделна част от живота на спортиста, както храната е жизненоважен фактор за обикновения човек.
- Как спортистите обикновено реагират на различни хранителни програми? Как да ги калибрирате и да изберете най-подходящите?
- Състезателите от нашия клуб се възползват от сложна и сложна програма за храна и витаминизация. Хранителните изисквания се определят на две координати. На нивото на целия отбор - и тук говорим за жизненоважни нужди на един спортист, по отношение на положените усилия и в зависимост от практикувания спорт - и на ниво отделен човек, следвайки анализа на физическите, двигателните, динамичните фактори и т.н. Хранителните програми на Herbalife се вписват много добре в хранителните нужди на футболист.
- Какви са ефектите в полето, дългосрочни или краткосрочни, следвайки такава програма?
- Наблюдават се по-добър капацитет за реакция, повишена издръжливост и по-добро възстановяване. Това е след използване на продукти на Herbalife като Формула 1, Удължаване, Хидрат, Възстановяване (Andurance, Право), Протеинови барове, Lift Off.
- Може ли ефективната хранителна програма да има и когнитивен ефект? Също така може да поддържа психическото състояние на спортиста?
- Разбира се, добре структурираната програма за хранене влияе и на спортиста психически. Например използването на енергийни напитки на базата на кофеин или гуарана помага на футболистите да се фокусират по-добре върху играта, като на практика създава връзка между доброто физическо състояние на спортиста и психическото му състояние. Използваме енергийната напитка LiftOff от Herbalife.
- Талантът или амбицията на индивида са достатъчни, за да компенсират лошото хранене?
- Определено не! Усилията трябва да бъдат подкрепени от добро хранене. В противен случай тялото рано или късно се срива.
- Има ли обща хранителна програма на клубно ниво? Или се прави индивидуална програма, изчислена според размера на всяка една?
- Програмите за хранене се създават на ниво отбор, но има и персонализирани програми в зависимост от нуждите на спортиста, неговата физическа конституция, генетика и т.н. Избрахме храненето на Herbalife за трите фази на обучение и състезания: подготовка, подкрепа и възстановяване.
- Колко дълго от началото на такава програма се появяват първите конкретни ефекти в живота на спортиста?
- За много кратко време! Създадохме тази програма, отчитайки нуждите на нашите футболисти: повишаване на издръжливостта, подобряване на имунитета, концентрация и, разбира се, бързо физическо възстановяване. В гамата на Herbalife открихме продукти, които са формулирани да отговорят на всички тези нужди и резултатите не закъсняха.
- Какви съвети можете да дадете на тези, които играят футбол като аматьори по отношение на храненето, те също могат да се ръководят от принципите, възприети от професионалните играчи?
- Наистина препоръчвам това! Разбира се, всичко свързано с тяхното ниво на усилия. Тези, които играят футбол за удоволствие, трябва да имат предвид, че по време на мачове могат да възникнат физически проблеми, ако нямат правилно хранене и ако не хидратират правилно. Такива продукти на пазара, включително използваните от нас Herbalife, са насочени и към любители спортисти, които трябва да говорят с консултант, преди да ги използват, за да създадат правилно персонализирана програма.