Постенето като източник на сила - Ивон Петшов - треньор по жизненост Дрезден
Стартирайте мощно пролетта! Кой не би искал това? Вместо това се бием с останалите Зимна мазнина, умора, вялост, податливост към болести и дефектна кожа от твърде много замърсители в тялото. Непрекъснато се опитваме да се влачим през деня. Не е задължително!
Има прости и естествени начини за постигане на по-здраво, по-здраво тяло. Ние можем да предотвратим и да противодействаме на тези проблеми, като детоксикираме тялото си и дадем на храносмилателната си система малко почивка за промяна.
Постите веднъж годишно ви помагат да прочистите тялото си и да презаредите батериите си. Снимка: silvarita/Pixabay
Гладувах редовно няколко дни в годината повече от 20 години. В резултат на това укрепвам имунната си система, предотвратявам настинки, умът ми е по-ефективен и по-буден, а тялото ми е по-здраво и по-активно. С гладуване можете също да разградите хранителни култури, клетките ви се обновяват и чрез детоксикация на тялото ви предотвратявате безброй заболявания. \ н
Постът е дългогодишен ритуал на природата. Животните постит по време на зимен сън, а също и когато са болни. След това се справяте с много малко храна и метаболизмът ви е сведен до минимум. И природата пости през зимата също. Всички знаем това. \ н
За вярващите постният период започва през февруари на Пепеляна сряда и завършва през април на Великден, т.е. след 46 дни. Други нецърковни хора също използват времето, за да направят нещо различно, може би като изпитание или любопитно. Дори да е трудно в началото, понякога откривате, че иначе може да е по-добре. \ н
Постът означава да правим без - и защо понякога е добре за нас \ n
Има много начини да интегрирате временно темата за отречението във вашето ежедневие. Избягването на неща за известно време, с които иначе прекарваме много време и особено заставаме по свой собствен начин, което освобождава силни страни и преди всичко ресурси. Може би няма интернет, няма телевизия, няма шофиране? Или без захар, алкохол, цигари или месо? Други правят терапевтично, соково, алкално или периодично гладуване. Не всеки иска да се откаже от всичко и не всички видове постене са еднакво подходящи за всички хора. \ н
Има много различни причини за лишаване от калории, консумация или комфорт. Някои искат целенасочено да се детоксикират. Други искат съзнателно да се откажат от познатите или да оставят познати пътища. Понякога това е само малка крачка встрани и изведнъж се появява нещо друго, неочаквано, отдавна пренебрегнато. Нарушаващи навици, които отдавна не сме поставяли под съмнение. Желанието за съзерцание, покаяние, размисъл. И ако след това се осмелите да предприемете стъпката, нещата може да не се развият така гладко и предсказуемо, както обикновено в началото. Може би изведнъж се препъвате в обичайния ритъм. Ежедневието се сменя и изведнъж има време, където преди е имало суматоха. Чувате себе си и вашите нужди спокойно и отново будни. И има място за промяна и обновяване. \ н
Откъде идва постът изобщо? \ н
Гладувах редовно няколко дни в годината повече от 20 години. В резултат на това укрепвам имунната си система, предотвратявам настинки, умът ми е по-ефективен и по-буден, а тялото ми е по-здраво и по-активно. Можете също така да разградите хранителни култури чрез гладуване, клетките ви се обновяват и чрез детоксикация на тялото ви предотвратявате безброй заболявания. \ н
Постът е дългогодишен ритуал на природата. Животните постит по време на зимен сън, а също и когато са болни. След това се справяте с много малко храна и метаболизмът ви е сведен до минимум. И природата пости през зимата също. Всички знаем това. \ н
За вярващите Великият пост започва през февруари на Пепеляна сряда и завършва през април на Великден, т.е. след 46 дни. Други нецърковни хора също използват времето, за да направят нещо различно, може би като изпитание или любопитно. Дори да е трудно в началото, понякога откривате, че иначе може да е по-добре. \ н
Постът е отказ - и защо е полезен и за нас \ n
Има много начини да интегрирате временно темата за отречението във вашето ежедневие. Избягването на неща за известно време, с които иначе прекарваме много време и особено заставаме по свой собствен начин, което освобождава силни страни и преди всичко ресурси. Може би няма интернет, няма телевизия, няма шофиране? Или без захар, алкохол, цигари или месо? Други правят терапевтично, соково, алкално или периодично гладуване. Не всеки иска да се откаже от всичко и не всички видове постене са еднакво подходящи за всички хора. \ н
Има много различни причини за лишаване от калории, консумация или комфорт. Някои искат целенасочено да се детоксикират. Други искат съзнателно да се откажат от познатите или да оставят познати пътища. Понякога това е само малка крачка встрани и изведнъж се появява нещо друго, неочаквано, отдавна пренебрегнато. Нарушаващи навици, които отдавна не сме поставяли под съмнение. Желанието за съзерцание, покаяние, размисъл. И ако след това се осмелите да предприемете стъпката, нещата може да не се развият така гладко и предсказуемо, както обикновено в началото. Може би изведнъж се препъвате в обичайния ритъм. Ежедневието се сменя и изведнъж има време, където преди това е бързало. Чувате себе си и вашите нужди спокойно и отново будни. И има място за промяна и обновяване. \ н
\ n ">>," slug ":" et_pb_text ">" data-et-multi-view-load-tablet-hidden = "true" data-et-multi-view-load-phone-hidden = "true">
Откъде идва постът изобщо?
Постя няколко дни в годината редовно повече от 20 години. В резултат на това укрепвам имунната си система, предотвратявам настинки, умът ми е по-ефективен и по-буден, а тялото ми е по-здраво и по-активно. С гладуване можете също да намалите пристрастяването към храната, клетките ви се обновяват и чрез детоксикация на тялото ви предотвратявате безброй заболявания.
Постът е дългогодишен ритуал на природата. Животните постит по време на зимен сън, а също и когато са болни. Издържате много малко храна и метаболизмът ви е сведен до минимум. И природата пости през зимата също. Всички знаем това.
За вярващите Великият пост започва през февруари на Пепеляна сряда и завършва през април на Великден, след 46 дни. Други нецърковни хора също използват времето, за да направят нещо различно, може би като изпитание или любопитно. Дори да е трудно в началото, понякога откривате, че иначе може да е по-добре.
Постът означава да правим без - и защо понякога ни прави добро
Има много начини да интегрирате временно темата за отречението във вашето ежедневие. Избягването на неща за известно време, с които иначе прекарваме много време и особено стоим по свой собствен начин, което освобождава сила и преди всичко ресурси. Може би няма интернет, няма телевизия, няма шофиране? Или без захар, алкохол, цигари или месо? Други правят терапевтично, соково, алкално или периодично гладуване. Не всеки иска да се откаже от всичко и не всички видове постене са еднакво подходящи за всички хора.
Има много различни причини за лишаване от калории, консумация или комфорт. Някои искат целенасочено да се детоксикират. Други искат съзнателно да се откажат от познатите или да оставят познати пътища. Понякога това е само малка крачка встрани и изведнъж се появява нещо друго, неочаквано, отдавна пренебрегнато. Нарушаващи навици, които отдавна не сме поставяли под съмнение. Желанието за съзерцание, покаяние, размисъл. И ако след това се осмелите да предприемете стъпката, нещата може да не вървят така гладко и предсказуемо, както обикновено в началото. Ежедневието се сменя и изведнъж има време, където преди е имало суматоха. Тихи и будни можете отново да чуете себе си и вашите нужди. И има място за промяна и обновяване.