Постенето и менструацията ви

Получих менструация вчера (на 3-ия ден на гладуване), която обикновено винаги включва много силно кървене и често силна болка.
Въпросите ми са: ще бъде ли нарушен (лечебният) ефект на гладуването от това (бихте искали да продължите да гладувате 4 дни)? Това променя ли нещо? Има ли съвети, които могат да помогнат срещу силна болка и кървене?

гладно здраве

В момента имам много подобен проблем.
Постявам за първи път и по-рано, на 5-ия ден, получих менструация. (Има смисъл за първи път, откакто спрях да пия хапчето, поради което не знам как реагира тялото ми)

Може - или трябва - да продължи гладуването въпреки менструацията?
В крайна сметка много важни минерали (желязо) се губят с кръвта.

Доколкото знам, на мюсюлманките, които си почиват през Великия пост, е позволено да ядат през деня през това време - и дори би трябвало, защото в противен случай това би било прекалено голямо натоварване на тялото. (евентуално заплашваща анемия?)

И така, утре да прекъсна гладуването?
Днес бях забележимо колеблив на крака . но това, разбира се, може да се дължи просто на гладуването . Все още нямам опит.

Ще се радвам много, ако споделите знанията и опита си с мен