Постенето е най-доброто лекарство
Слънцето грее, птиците цвърчат, първото зелено през годината пониква и за всички християни 40-дневният период на пост започна в Пепеляна сряда. Така че е време, когато всичко се възстановява от трудностите и трудностите през зимата (дори и да не е било толкова тежко и дълго като предишните зими) и зарежда батериите си. И така, защо не дадем на нашите тела тази възможност?
Лечебните свойства на гладуването
Точно както се нуждаем от ваканция, организмът ни се нуждае от време и сила за себе си от време на време.С гладуването тялото ни спестява храносмилателна енергия, която съставлява 30% от общия енергиен разход и по този начин има повече енергия за регенерация и регенерация на клетки . По време на гладуване организмът ни използва собствените храни на тялото ни. Интересното е, че организмът не разгражда никакви хранителни запаси, а го прави
- всичко, което го натоварва
- всичко, от което не се нуждае
- всичко, което го притеснява
- всичко, което го разболява
и тялото ни прави това точно в този ред. Тялото ни обаче никога не се разпада
- какво е полезно, като сърцето или мускулите
- това, което работи, като всички дейности на органи
- какво е жизненоважно, като елементарни контролни единици (мозък, централна нервна система и т.н.)
С разпадането на собствените хранителни запаси на организма има и съответна детоксикация на организма. В „Принципът на киселинно-алкалния баланс“ споменах връзката между токсините и мазнините. Нашето тяло използва мастна тъкан, за да държи токсичните метаболитни разпадни продукти далеч от жизненоважните ни функции на тялото и ги съхранява и събира в известните ‘проблемни зони’. С гладуването тази връзка се прекъсва и токсините вече могат да се отделят през червата, бъбреците и кожата.
Ето защо гладуването е толкова ефективно срещу целулита. Нашата съединителна тъкан става пореста и нееластична поради голямото количество боклук, съхранявано там. Ако сега притиснем кожата си една към друга, тъканта, която е станала нееластична, вече не може да се адаптира толкова добре към външния натиск. Всичко, което все още е възможно по отношение на движението и настройката, са малки, грозни вдлъбнатини, т.е.целулит. Постенето помага да се отървем от стария баласт и по този начин да стегнем нашата съединителна тъкан.
Хубавото е, че за да се възползваме от всички положителни ефекти на гладуването, не е нужно да постим по 40 дни наведнъж. За началото са достатъчни 5-7 дни. Всеки, който вече има опит в гладуването, може да пости до 10 дни без проблеми. Всичко, което надхвърля това, трябва да бъде придружено от подходящ лекар на гладно. Друга възможност да изпробвате лечение на гладно е да изберете клиника за гладуване и да постите там под професионално ръководство.
Четене на съвети за гладуване
За всички, които биха искали да опитат да постит сами, препоръчвам книгата на Dr. Хелмут Люцнер „Като да се прераждаш чрез пост“. Той съдържа полезни съвети за това как да влезете в настроение за лечението на гладно, за какво да внимавате през периода на гладуване и как правилно да ‘прекъсвате гладуването’ и да организирате дните след това. Други добри ръководства са книгите на Dr. Рудигер Далке. Интернет също предлага много информация.