Поставянето на сладолед върху стомаха ви отслабва, вярно или невярно.
Има няколко метода или техники за отървете се от излишните килограми. Едно от най-естествените решения за красива фигура и плосък корем би било прилагането на пакет с лед върху стомаха.
Тази техника, вдъхновена от криотерапия, ще има благоприятни резултати по линията. Как се обяснява това ?
Ниските температури биха ли помогнали за изгарянето на мазнини ?
Трябва да разберете, че има два вида мастна тъкан в тялото човек: бяло и кафяво. Бялата мастна тъкан съставлява около 25% от телесното тегло при хора без наднормено тегло.
Той осигурява енергия на тялото и помага да се поддържа телесната температура. Кърмачета и малки животни използвайте тази кафява мазнина, за да останете на топло.
Що се отнася до бялата мастна тъкан, тя насърчава натрупването на липиди и почти не изгаря калории.
Но научно изследване (1) показва, че излагането на ниски температури може трансформирам бяла мастна тъкан, разположена в корема и бедрата, в кафява мастна тъкан.
По този начин тези изследователи са установили, че е възможно изгаряйте мазнини чрез излагане на студ. По-конкретно, топлинните вариации, причинени от спад на температурата, биха могли да причинят няколко непосредствени ефекти върху тялото.
За да се бори срещу студа, тялото след това ще използва енергийните си ресурси от изгаряне на много калории в една сесия.
Какви роли играят кубчетата лед при отслабване ?
При хората нормалната телесна температура варира от 36,5 ° C до 37 ° C, независимо от времето навън. Тази термична средна стойност се поддържа благодарение на терморегулация на тялото което го кара да изгаря около 150 ккал на ден.
Когато подложите тялото си на температура под 15 ° C, то започва процеса на термогенеза.
Студът ще принуди тялото да създаде поредица от реакции генерират топлина и се бори срещу охлаждане: студени тръпки, мускулни контракции ...
Тази поредица от събития ще доведе до увеличен брой изгорени калории. По този начин тялото засилва своето метаболизъм основа, за да поддържа температурата си на 37 ° C.
Това е същото явление, което се случва, когато следвате a ледена терапия. Леденият пакет върху стомаха ще активира работата на кафявата мастна тъкан и ще доведе до увеличаване на броя на изгорените калории.