Поставете това в сутрешното си кафе срещу корема; Природен остров

Чаша прясно кафе бързо стартира сутрешния метаболизъм на нашето тяло и поддържа здравето на сърцето, а също така осигурява защита срещу различни заболявания. Ако харесвате кафето сутрин и искате да отслабнете с няколко килограма, добавянето на няколко прости съставки ще ви помогне да ускорите метаболизма си, да изгорите повече калории и да премахнете упоритите мазнини.

Ще ви трябват малко канела, кокосово масло и мед. Ако искате, можете да добавите и малко какао на прах.

Канела

Канелата се използва от векове поради нейните ефективни лечебни свойства. Неговите антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти помагат на организма да се бори с инфекции и възпаления. Той също така понижава нивото на кръвната захар в организма, така че осигурява усещане за ситост за по-дълъг период от време, което е съществена помощ при отслабване. Опитът показва, че канелата стимулира разграждането на кръвната захар и превръщането й в енергия, като по този начин съхранява по-малко мастни киселини в тялото. Има два вида канела, касия и цейлонска канела. Последната се нарича „истинска“ канела и обикновено се счита за по-ефективна. Ако можете, изберете този сорт.

Кокосово масло

Кокосовото масло е мазнина, но здравословна мазнина! Докато повечето мазнини съдържат дълговерижни мастни киселини, кокосовото масло се състои почти изцяло от средноверижни мастни киселини, които се преобразуват по различен начин по време на метаболизма. Те не се съхраняват като мазнини в тялото, а преминават директно от храносмилателната система към черния дроб и се превръщат в енергия.

---