Поставете с дъвка Това е колко калории наистина изгаря забавлението!
Дали да освежите дъха си, да потиснете чувството на глад или просто от скука: има много причини да дъвчете дъвка. Според слуховете се смята, че дъвките помагат за изгарянето на калории. Но колко всъщност има?
Дъвка без захар
Всеки, който наистина сериозно се отървава от калориите с дъвката си, трябва да се увери, че тя не съдържа захар. Захарните дъвчащи маси са не само твърде калорични, но и не осигуряват търсеното усещане за свежест в устата. Дъвка без захар, от друга страна, съдържа само две до пет калории на парче. Така че, ако използвате освежителя два пъти на ден, получавате напълно безвредни 14 до 35 калории на седмица - от които лесно можете да се отървете само чрез дъвчене.
Спортна консумация
Всеки, който дъвче дъвка на работа, по време на спорт или през свободното си време, изгаря около единадесет калории на час. Силните дъвчащи естествено имат малко по-висока консумация тук, докато лежерните ценители трябва да очакват по-малко. Ако приемем, че се освежавате с дъвка за около два часа на ден, ще загубите 154 калории на седмица. Разбира се, това не е чак толкова и ако тичате по дванадесет секунди на ден, ще получите същия седмичен резултат. Но нека бъдем честни: дъвката тук е много по-спокойна - и може да бъде оптимално интегрирана в ежедневието.
Допълнителни предимства
Освен изгарянето на калории, дъвката има и други полезни ефекти. Дъхът става по-свеж, способността за концентрация се увеличава и устната хигиена е щастлива. Единична еластична маса каучук може да гарантира, че до 100 милиона бактерии се отстраняват от устата ви само за десет минути. Тези, които обичат да дъвчат дъвка, трябва да продължат да го правят и в бъдеще - и могат да изгарят калории лесно и отстрани.