ПОСТАНЕТЕ ОТ КИЛОСИТЕ! Със секс диетата към мечтаната фигура

диетата

Повечето от вас със сигурност се борят няколко пъти седмично във фитнеса, за да свалят излишните килограми. Можете да го загубите с толкова повече забавление. И всичко в спалнята! Ще ви кажем как да останете стройни и привлекателни при секс и разговори в леглото.

FYI: Сексът изгаря калории, но не толкова, колкото истинските упражнения. Така че, правите секс често, така че да изгаря възможно най-много калории. Вземете по-добрата си половина и тръгвайте!

Основното правило е: колкото повече, толкова по-добре. Изтощителните позиции са желателни. Например, опитайте го изправен. Ако и двамата в крайна сметка се изпотите, правилно сте го направили.

Специалистите по хранене потвърждават: 15 минути секс са еквивалентни на 30 минути бягане, 25 минути „правене на любов“ изгарят половин пица (470 калории), а 15 минути орален секс унищожават половин чаша вино (200 калории).

Освен това има определени храни, които не само повишават желанието ви, но и стимулират метаболизма ви: люти чушки (внимателни, пикантни!), Стриди и джинджифил трябва да са в менюто ви.

Допълнителна информация: Интензивният оргазъм може да изгори до 120 калории.

Пожелаваме ви много забавления с любимите ви хора!