Пост за заболявания - Може да помогне на гладуването, вместо да ядете
Терапевтичното гладуване е предназначено за здрави хора. Мога ли все пак да постим, ако имам заболяване? Постенето означава много повече от това просто да останеш без храна. Много изследователски проучвания и разследвания са се занимавали с положителните здравни ефекти на гладуването и са показали, че гладуването в случай на заболяване може дори да има положителен ефект върху протичането на много заболявания.
Как работи постът?
Разбира се, храната е от централно значение за нашето тяло, за да остане ефикасна и да може правилно да извършва вътрешните си функционални процеси. Ежедневният прием на храна дава на тялото всички хранителни вещества и минерали, от които се нуждае, както и витамини и микроелементи. Яденето обаче също може да окаже голямо натоварване на човешкия организъм, особено ако едностранчивата и небалансирана диета се поддържа за дълъг период от време. Лечението на гладно тук може да действа като ценна мярка за детоксикация: Тялото се детоксикира, освобождава се от вредни вещества по естествен и щадящ начин, които освен всичко друго се утаяват в съединителната тъкан. По този начин телесните органи се подпомагат ефективно при регенерацията си.
Защо хората постят? - Причини и мотивация
Постът по религиозни причини - време за размисъл
Първо, много хора постят по религиозни причини. Всяка година в Пепелната сряда започва Великденският пост, през който християните в голяма степен се отказват от храната. Този религиозен пост е създаден по модел на поста на Исус Христос, който прекосява пустинята в продължение на 40 дни без никаква храна. Великият пост има за цел да изостри сетивата и да насърчи хората да се справят по-интензивно със собствения си път в живота. От религиозна гледна точка постът е време за размисъл.
Постът също е централен компонент на ислямската религия: постният месец Рамадан е един от петте стълба на религията. В еврейската религия има дори няколко поста, всеки от които има за цел да напомня за различен период от историята на хората.
Гладуване по здравословни причини за предотвратяване на болести
От друга страна, хората постят по здравословни причини. Фокусът тук е върху детоксикацията и прочистването на организма. По-специално, органите за детоксикация, като черния дроб или бъбреците, могат да бъдат стресирани и прекалено киселинни поради неправилно хранително поведение. Постенето ефективно помага на тялото да се регенерира.
Дава нова енергия, прочиства тялото отвътре навън и му придава крила: тенът се избистря и се повишава еластичността на кожата. В допълнение, гладуването може да има много положителен ефект при оплаквания като мигрена, главоболие, болки в ставите и крайниците. Намаляването на теглото също е възможно като част от гладуването, дори това да не е фокусът на усилията на гладно. В този контекст обаче е фундаментално важно да се осигури здравословна и пълноценна диета след периода на гладуване.
По принцип Великият пост обогатява човешкото тяло. Общо неразположение или дори остър случай на заболяване се случва рядко. Ще ви покажем тук какво можете да направите, ако стигне толкова далеч.
Трябва ли да ям или да постя, когато съм болен?
Съзнателно избраният и намален прием на храна за определен период от време е една от най-добрите мерки за засилване на имунната система и по този начин предотвратяване на много заболявания. Преди да открия себе си на гладно, бях много податлив на всякакви настинки. Понякога имах възпалено гърло, хрема, кашлица или други подобни два или три пъти в годината. След първите ми два поста ми хрумна, че имам напълно здрава година зад гърба си - абсолютна новост за мен.
Няма съмнение дори сред специалистите, че гладуването е отличен начин за предотвратяване на болести. Но какво да кажем за съществуващите инфекциозни заболявания? Със симптоми като проблеми с кръвообращението, главоболие, умора, треска и болки в тялото, много хора се чудят дали храненето или гладуването е правилното нещо.
Пост в съпровод на лекар
Просто здрави хора трябва да гладува самостоятелно без надзор. Ако има заболяване, то трябва да бъде изяснено от конвенционалната медицина. Ако се желае лечение на гладно, то трябва да бъде придружено от лекар.
Оценка на общата ситуация
Освен това зависи от разглежданата болест. Има поговорка от Англия, която означава: „Трябва да подхранвате студа, да гладувате от треска.“ Всъщност има научни доказателства за тази препоръка за традиционна терапия. Холандските изследователи предполагат, че гладуването е препоръчително за бактерии, а храненето за вируси.
Доказано е, че храненето и гладуването стимулират имунната система по различни начини. По време на хранене тялото ни отделя пратеници, които са важни в борбата с вирусите, включително настинките. За разлика от това, ако не ядем, укрепваме защитните сили в борбата с бактериите. Бактериалната инфекция често се свързва с фибри - това е в съответствие с поговорката.
Тук обаче са необходими допълнителни изследвания в подкрепа на тази препоръка. По принцип вашият собствен апетит по време на заболяване е много добър индикатор дали тялото се нуждае от храна или храна за възстановяване.
Пост при стомашно-чревни заболявания
Много хора приемат стомашно-чревно заболяване като повод за пости. Храносмилателни оплаквания като киселини, спазми в корема или внезапна диария са истинско бреме за целия организъм. Съзнателното намаляване на приема на храна облекчава тялото и ефективно го освобождава от вредните вещества и вещества.
Самите ние страдахме от отравяне с риба преди година и така или иначе първите два дни не можахме да ядем нищо, защото ни беше много зле. Обаче от първия ден взехме силикагел за свързване на токсини и бактерии (винаги имаме Ентеросгел вкъщи), което бързо ни накара да се приготвим отново. Също така постихме една седмица, тъй като чувствахме, че това помага на червата ни да се възстановят. Нямаше смисъл да принуждавам болния орган да работи отново веднага. Трябва да има време за излекуване.