Пост в живота на вегетарианец; Лора Калин
Пост в живота на вегетарианец
За постенето мога да кажа, че го живея почти всеки ден, когато не реша да ям риба или млечни продукти.
До избора на вегетарианска или веганска диета има периоди на гладуване, които ни карат да станем вегетарианци за определени периоди от време. И се радвам, че през тези периоди намирам повече възможности в хранителни магазини и ресторанти, без да се спирам само в раздела #NotFunny гарнитури 😂
Когато казваме на гладно, автоматично мислим за диетични ограничения, т.е. какво елиминираме от ежедневната диета: месо, млечни продукти, яйца и риба. Ползите от тази храна на гладно са част от цикъла на прочистване и детоксикация на организма.
Ползи за работа
Постът, на по-дълбоко ниво, има и други Ползи: повишаване на сърдечно-съдовото здраве, намаляване на риска от рак, възстановяване на миглите и увеличаване на дълголетието. Тялото има голяма способност да се възстановява и да се лекува, стига да не е зает с храносмилането на големи количества храна от животински произход. Ролята на гладуването за балансиране на инсулина е много важна. Захарта развива инсулинова резистентност и този ефект е причина за хронични #NoCakes
Това, което на практика се случва, е, че след два или три дни на гладно тялото влиза автолиза. Автолизата е процес, при който тялото смила собствените си клетки. В своята уникална мъдрост тялото се разлага избирателно и в определен ясен ред онези клетки, които са в излишък, болни, повредени, остарели или мъртви. Това е „процес на изгаряне на боклука“. Точният момент за спиране на гладуването е когато автолизата приключи и истинският глад се появи отново.
Постът като духовна практика
В допълнение към пости, постът е известен от древни времена като духовна практика.
Постът, чрез своите характеристики, се доближава до морално-етичния план, представен от мъдреца Патанджали през Йога сутра. От гледна точка на интеграцията на съществото във всеобщата хармония, неспазването на този „план“ прави така, че по-късно йогите да не могат да се развиват духовно #YogaGirlMoment
Постенето се ускорява пречистване и детоксикация на организма, на всички енергийни нива. Духовният пост надхвърля храненето и се отнася до всичко, което е токсично за ума, тялото и духа.
Постът има силно въздействие върху тялото и духа. Тя позволява на жизнената сила в нас да се възстанови, да се презареди. Всъщност кумулативната сила на тялото и духа ни помага да се отървем от натрупаните токсини, прочиства мъртвите клетки и балансира и подмладява тялото. Хипократ каза:
„Всеки има лекар в себе си, ние можем да му помогнем да си върши работата“