Пост, Среден вътрешен детокс; | Повече ▼

вътрешен

Когато дестиммеем *, излизаме от нощния пост ... Но какво да кажем за практикувания, когато сме будни? Отвъд различните религиозни или духовни практики, които се случват от хилядолетия, защо днес има такъв ентусиазъм за тази практика, която е възприета изцяло или частично, за да лекува или да се подобрява? ?

Фазите на бързото. Телата ни се нуждаят от храна на всеки шест часа или така, но все пак можем да останем няколко дни без храна. Всъщност тялото ни се адаптира и създава алтернативни пътища, за да се справи с липсата на храна. През първите 24 часа тялото ни се метаболизира по обичайния начин, използвайки наличната глюкоза. Следващите 5 дни той изпомпва резервите. След 5 дни черният дроб и бъбреците произвеждат заместващи молекули, така че те вече не се черпят от резервите. На този етап бдителността на мозъка се засилва и чувството за глад отшумява (резултат от производството на стимулиращи хормони, еуфоричен коктейл, ценен от последователите на мистичния пост в търсене на трансцендентност).

Каква продължителност ? Наблюдаваната практика на гладно рядко надвишава четири седмици. Твърди се, че наднорменото тегло повишава устойчивостта към лишаване от храна (средно четиридесет дни за тънък субект, два пъти и половина за затлъстел). Рекордът е на шотландец, който е постил 382 дни, като е преминал от 207 на 82 килограма през 1966 г. ... Ако лишението не убие храната веднага, от друга страна пийте вода във всички форми (вода, бульон, сок)., Билкови чайове и др.) е от съществено значение (без вода смъртта настъпва за няколко дни).

Мистичният пост . Исус, Мохамед и Мойсей постиха в пустинята. Великият пост, Рамадан, Йом Кипур, християнството, юдаизмът и ислямът предполагат спазване на поста. Продължителността и времето варират, но трите монотеистични религии говорят за преориентиране към духовното, увеличаване силата на молитвата и отваряне към света и други.

„Ето как разбрах, че смисълът на тази незапомнена практика не е да ми прави насилие, че не е против природата, а че, напротив, това е телесен път. Трансформация и почистване на интериора. Води ме към моето дълбоко Аз, към вътрешната камера на тишината ».
Анселм Грюн, Баща бенедиктинец, доктор по богословие.