Пост Седмият ден на гладуване, ако не се яде, е почти рутина - спорт - FAZ
Моята сутрешна проверка на теглото: 58,8 кг (2,7 кг по-малко)
8.00 ч.:
Циркулацията ми е напълно стабилна, чувствам се много балансиран и съм щастлив, че трябва да премина само през този ден, за да постигна желаната цел от една седмица на гладно. Все още се придържам към сутрешните си ритуали за издърпване и изстъргване на езика.
10.30 ч.:
Кратък поход с родителите ми ме връща в съзнанието ми и осигурява успокояващ кислороден душ. Сега ми е почти лесно да гледам как други се хранят. Така е и днес по обяд, когато се сервират специалитети за клане на Пфалц. Напълно съм честен, когато казвам, че обилната храна ми се смее, но по-скоро копнея за чисти картофи (може би с щипка масло).
15:00:
Щастлив съм да си купя зеленчуци, кварки и хляб за нежната диета след гладуване. Вкъщи ми трябва веднага чай и дебел пуловер. Що се отнася до температурите, станах мимоза по време на гладуването, замръзвам много бързо и имам студени крака или ръце дори по-често от обикновено. Нормална реакция, прочетох в книгата си на гладно.
17.00 ч.:
Това, което не намирам за толкова нормално: че зъбите ми понякога се чувстват толкова космати следобед, сякаш съм ял кой знае какво и не съм си измил зъбите сутрин. Добър знак: езикът почти не е покрит.
Някои хора изпитват истински прилив на щастие след период на пост. Жалко, с нетърпение го очаквах, но не изпитвам еуфория. Една седмица на гладно вероятно не е достатъчна.
22.15 ч.:
Преди да заспя, преглеждам седмицата си на гладно. Успях да постим една седмица. Така че, ако броим почивния ден с плодове, това бяха шест дни чисто гладуване. Очаквам с нетърпение ябълката, която мога да ям утре сутринта. Сутрин? Късната сутрин също ще се оправи.