Пост, пост, Пепеляна сряда, детоксикация
Най-много бих могъл да оприлича първоначалния период от 40-дневен пост до новогодишната нощ, тъй като някои хора се заклеват да реформират диетата си по това време. Ако пътуваме назад във времето до 7 век, можем да видим, че тогава постът е бил по-сериозен по чисто религиозни причини. Днес, през 40-те дни преди Великден, много хора не ядат месо, но има и такива, които не консумират никаква храна от животински произход през този период, освен че се хранят само три пъти на ден и живеят добре само веднъж.
Днес също се смята за форма на пост, ако човек се отърве от някаква вредна страст, било то пиене на алкохол, пушене или лека закуска. Така че цялото това нещо е по-скоро за диети, диети и самоограничаване, отколкото за религия в наши дни, разбира се, като се зачита изключението. Бих могъл също да кажа, че гладуването е супер мотивационен период, който помага за постигане на целта.
Добре е да обърнем внимание и на здравето си, преди да отнемем нещо от себе си. Първо, започваме там, за да предупредим хората над 60 и тези под 14 години от 40-дневния класически пост. Те могат лесно да изсъхнат, нивата на кръвната им захар могат да спаднат, което дори може да доведе до припадък. Така че, нека помислим, нека претеглим, преди да намалим! Ако искате да сте сигурни, препоръчвам ви да изберете само едно нещо, което да отнемете от себе си. Това може да е захар, въглехидрати, кафе или месо, тъй като смисълът е да избягвате нещо в живота си, което редовно консумирате по друго време. Това ще бъде истинското отказване, или ако предпочитате, ще станете жертва. Ако за първи път режете брадвата в такова предизвикателство, не бъдете прекалено строги към себе си. Не забравяйте да помислите какво се вписва и кое не.