5 приложения за отслабване и отслабване
Най-популярното приложение за отслабване. Както подсказва името му, Mon Coach Minceur предлага истински персонализирани последващи действия, които да придружават диетата. В програмата: напомняния за придобиване на здравословен начин на живот (пиене на вода, управление на закуски, упражнения и т.н.), инструмент за проследяване на теглото, който ви позволява да видите вашия напредък и загуба на тегло, ежедневни предизвикателства, съвети и съвети (справяне с апетита, възстановяване на вашите мотивация ...) и разбира се планиране на диетата, включително брояч на калории. Много пълно приложение, което действа като домашен треньор ! Ние обичаме: Вашият аватар отслабва едновременно с вас в премиум версията. Харесваме по-малко: Достъп до едно ежедневно предизвикателство в безплатната версия. Моят треньор за отслабване за iPhone: App Store Моят треньор за отслабване за Android: Google Play
Този брояч на калории има в своята база данни над 6 милиона храни. Принципът е прост: въвеждате теглото си и целта си в приложението и то изчислява максималния брой калории, които да приемате всеки ден, за да постигнете това. Чрез въвеждане на всички храни, които ядете в My Fitness Pal, по име или чрез сканиране на баркода им, ще имате точен изглед на вашата диета, като освен калориите, ще намерите и цялата информация за хранителните качества на вашата храна. В допълнение към диетата се предлагат и физически упражнения - кардио тренировки и тренировки с тежести.
Ние обичаме: Лесно използване.
Харесваме по-малко: Понякога се губим сред многото препратки.
Идеално приложение за тези с ограничено време. Той предлага кратки тренировки от пет минути или по-малко, за да избирате между различни теми: загуба на тегло, коремни мускули, глутеуси и крака, торс и ръце, пилатес и йога. Общо 42 упражнения и 12 програми с подробни инструкции за премахване на мазнините, тонизиране или подобряване на гъвкавостта. Ограничената продължителност на последователностите ви позволява да запазите мотивацията си, като същевременно позволявате реален напредък и видими резултати, ако ги практикувате редовно.