Пост и периодично гладуване за кого и защо ~ Блог на Medoucine
Открийте предимствата на гладуването, монодиетата, периодичното гладуване и гладуването !
Прекъсващо гладуване: за кого ?
Ограничаването на храните съществува от зората на времето, глада, войната, религиите, отдавна тялото ни се е адаптирало към тези различни периоди от живота. Постът е лесен, но все пак изисква някои препоръки.
За всички хора, желаещи да възвърнат динамиката, да съживят тялото и да се грижат за себе си. За всички, които искат да възстановят контакта с тялото и ума си, защото постенето ще търси дълбоко в себе си. Възможно е да спрете да ядете, за да започнете от нулата у дома, но за период от не повече от 3 до 5 дни. За по-дълги периоди е за предпочитане да бъдете придружавани в център за гладуване или от натуропат (особено ако сте нов!).
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: Забранено за бременни или кърмещи жени, хора със сърдечно-съдови проблеми и всички хора, които се страхуват от диетични ограничения (трябва да сте убедени и да го искате на 100%!)
Прекъсващо гладуване: защо ?
Нашето тяло знае как да се справи с лишенията много по-добре от излишъка. Като доказателство, многото така наречени цивилизационни заболявания (сърдечно-съдови заболявания, затлъстяване, хипертония), които се увеличават всяка година, се дължат главно на здравословния ни начин на живот. Нашето тяло вече не знае как да евакуира хранителни претоварвания и токсини чрез органите за елиминиране, изпражненията (черния дроб, червата, жлъчния мехур, бъбреците, кожата и белите дробове).
По този начин различните практики дават възможност за (повторно) стартиране на процесите на детоксикация на организма.