Пост и детоксикация - ЗЕНИТ

В Румъния религиозният пост има много дълга традиция и е силно вкоренен в общественото съзнание. По време на периоди на гладуване или дори всяка сряда и петък, менюта за храна или на гладно могат да бъдат намерени навсякъде.

От духовна гледна точка постът е много стара традиция във всички народи и религии. Но, както нашите старейшини знаеха твърде добре и както препоръчват диетолозите днес, гладуването трябва да става със здравословни храни, които са възможно най-чисти. Не става дума само за ограниченията, наложени от гладуването (да не се ядат продукти от животински произход, в православния пост, съответно в католическия само месни продукти), но много важно е какво ядем така или иначе. Хранителният прием, дори и в по-малки количества, има за цел да помогне на тялото да се детоксикира, да елиминира мастните натрупвания и да насочи енергията си за лечение на различни разстройства. Следователно гладуването не е от полза, ако го съхраняваме със зеленчукови, но неестествени храни като маргарин, излишни рафинирани продукти (бяло брашно, захар и др.) И преработени (включително соя), сладкиши, сладкиши и т.н.

Пост: не само отказване от храна, но и молитва

Постенето е много повече от просто диета и е силно свързано с дълбокото разбиране на значението му за физическо, психическо и емоционално прочистване. Така че гладуването е нещо повече от диета за детоксикация или отслабване. Замърсяването на околната среда, хранителните химикали и начин на живот (пушене, консумация на алкохол, заседнал начин на живот, постоянен стрес, прекомерно използване на мобилен телефон и компютър) постоянно натоварват тялото ни и затрудняват всички негови функции. Следователно религиозният пост включва не само отказване от определени храни, но и възприемане на начин на живот, който позволява на тялото и ума да се прочистят (отказване от тютюнопушенето и алкохола или поне намаляване на консумираното количество, практикуване на молитва и релаксация, разходки във въздуха). свободно движение и, разбира се, молитва).

Изследователите установили, че хората, които постили, имайки определен тип мотивация и по този начин преследвайки физическо и емоционално прочистване, устоявали на периода на гладуване много по-добре. За разлика от тях, хората, които не са яли поради гладни стачки (оттук и причина за протест), са имали по-ниска физическа и емоционална издръжливост и по-късно са се възстановявали по-трудно.

Какво ядем на гладно?

Постенето включва намаляване на количеството консумирана храна, но също така и избора на определени храни (като естествени и по-малко преработени) и напитки (натурални чайове и сокове), които стимулират функцията на детоксикация и регенерация на цялото тяло. Постенето по този начин генерира няколко много полезни процеса:

• стимулиране и балансиране на двете фази на детоксикация на черния дроб;
• елиминиране на много токсини, присъстващи в храносмилателния тракт и съхранявани в мастната тъкан;
• регулиране на кръвното налягане, флуидизация на кръвта и лимфния поток, по-добро оксигениране на тъканите;
• намаляване на притока на кръв, насочен към храносмилателната система (тъй като храната е по-лесна за ядене), което помага на тялото да подпомага по-ефективно заздравяването на различни възпалителни, инфекциозни и други състояния;
• излекуване на възпаление на чревната лигавица (обикновено причинено от химически добавки в преработени храни, тютюнопушене, алкохол, различни токсини от околната среда, но също и от неефективно елиминирани метаболитни отпадъци);
• стимулиране на елиминирането на задържането на вода от тъканите.

След като количеството на храната и приема на животински протеини е намалено, след преодоляване на първите усещания за глад, много хора изпитват чувство на физическо и психическо облекчение. Много хора се чувстват по-креативни, откриват, че различни здравословни проблеми (особено храносмилателни, но не само) започват да се подобряват и мастните слоеве започват да се свиват.
Сред многото ползи за здравето от гладуването от гледна точка на храната са:

• понижаване на триглицеридите и холестерола, както и регулиране на кръвната захар;
• алкализиране на рН. Киселата среда в организма насърчава развитието на много патогени, гъбични инфекции и възпалителни състояния. Временното премахване на животински продукти в полза на растителни е равносилно на коригиране на рН, което има много ползи за организма;
• подобряване качеството на съня;
• по-добра енергия през целия ден (ако се храним правилно по отношение на качеството на храната);
• ускоряване на зарастването на рани, инфекции и възпалителни състояния;
• регулиране на храносмилателните разстройства чрез увеличен прием на растителни влакна;
• отслабване или дори излекуване на кожни заболявания (често поради интоксикация на тялото, стрес или лоша диета);
• затихване или изчезване на мигрена и др.

ColonHelp и LiverHelp са полезни за вашата работа!

---