Пост до духовност! ❗✨

вземете вашия видео мини курс сега

Кое в момента е най-голямото ви предизвикателство с веганската диета?

Ще ви покажа система, с която можете да откриете със собствен пример как се храня здравословно и живея.
С тази система получавате по-голямо разнообразие във вашата кухня, живеете по-здравословно и пълни с енергия.
Най-хубавото е, че има страхотен вкус и семейството ви ще го хареса.

Ние никога не предаваме вашите данни на трети страни. Можете да изтриете своя имейл адрес от нашата система по всяко време само с едно щракване на мишката. Преди да се регистрирате, моля, прочетете тази важна информация за защитата на данните и информацията за това какво се случва, след като сте въвели данните си.

Ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да отслабнете с веганска диета и да получите фигура, която да издържи на всяко пътуване на къпане. Без никаква диета.

Въз основа на над 30 интервюта с професионални спортисти, ще ви покажа прост метод стъпка по стъпка, с който лесно можете да комбинирате фитнеса с веганска диета и кои вкусни вегански рецепти можете да си направите сами, така че скоро да избухнете от фитнес.

Моля, изберете поне една от опциите.

Какво означава духовност? - Чрез пост до духовна сила!

Том Ебертс живее за своя сърдечен проект „Бъди духовен подкаст“. В тези епизоди на веганския подкаст, Кристиан Том по темите Духовност, пост и медитация интервюирани - разбира се във връзка с веганска диета! Вслушайте се сами и разберете какво казва Том по тези теми.

„Разчупването на догмите и превръщането на духовността в нещо напълно ежедневно, аз съм в настроение!“ - Том Ебертс

Щракнете върху бутона по-долу, за да заредите Libsyn Podcast Player. С натискането на бутона приемате политиката за поверителност на Libsyn.

Какво означава духовността в очите на Том?

духовност е инструмент за него да стигне до вътрешния си диамант. Вътрешният диамант е нашият пълен потенциал, най-прекрасната и обичаща версия на нас самите. И този диамант често е обвит в хиляди слоеве, през които първо трябва да проникнем, за да постигнем пълния си потенциал, най-прекрасната и любяща версия на себе си. И чрез този инструмент духовност Том е на път да разкрие вътрешния си диамант и помага на другите по пътя да постигнат абсолютно същото.

Защо постът е свещен и духовен процес?

Том пости редовно през пролетта и есента. Самият той казва, че през пролетта се подготвя да създава неща, да твори и да остави творческия си дух да стане активен. И през есента той мисли да свали всички „тежести“ на годината, както прави природата. Когато постим, не само губим телесно тегло, но и стимулираме тялото да започне своите програми за самолечение и самопочистване. Можете да мислите за това като за рестартиране: изравнявате целия си компютър, преигравате операционната система и ето, всичко работи отново.

Когато пости, също е много важно за Том да се съсредоточи върху съзнанието си, за да го тренира съзнателно. Под формата на медитация и упражнения за внимателност умножава потенциала на На гладно и осигурява време за осъзнаване.

Постът също е чудесен начин да се върнете към благодарността. Тук на запад ни е позволено бърз. Не е нужно, може. В Африка всичко изглежда по различен начин - там бърз децата, защото трябва. Защото нямат налична храна. Постът е чудесен начин да се върнете в благодарността си за ежедневните, но красиви неща в живота.

Можете да медитирате само със свещи, тамян и седнали кръстосани крака?

Не! медитация е супер добро за нашето тяло в тази форма - но същността е съвсем различна: медитация става въпрос за БЪДЕ СЕГА. Става въпрос за концентриране върху състояние/нещо толкова силно, че възприятието за външната реалност изчезва и ние се фокусираме повече върху вътрешното си същество. В медитация става въпрос за забравяне на миналото и бъдещето и наблюдение на мислите от различна перспектива и пускането им да минават.

Можете да медитирате не само докато сте седнали, но и:

Разходка Спортни занимания Йога готвене и много други неща също

Показване на бележки

Съдържание:

духовност

медитация

Препоръки:

Вземете една от книгите безплатно с пробен абонамент за звук!

Том Ебертс

Нашият гост днес, Том Ебертс, е изпълнен с радост, жизненост и жажда за живот. На нежна 21-годишна възраст той успя да събере много опит в различни области на живота и да предаде този опит на други хора открито и достоверно.

Той посвещава своя сърдечен проект „Бъди духовен подкаст“ на наскоро починалата си майка и сега продължава нейната мисия: да докаже на хората какъв прекрасен диамант са те! В основната зона на ДуховностТом беше хванат за ръката на майка си много рано и сега предава всичките си знания и опит в подкаста.

„Разбийте догмите и духовност да направя нещо напълно ежедневно, ми се иска! "- казва самият Том. Този епизод на подкаст е за това как можете да дадете на духовното си развитие мега тласък чрез веганска диета, защо Бърз е нещо свято и как можете да медитирате, без да запалите свещ и тамян.

Най-лошият момент на Том

Том успя да извлече най-голямото поука от времето, в което беше изключително отхвърлен от хората в обкръжението си за външния си вид. На 14-годишна възраст той вече разбра, че истинската красота идва отвътре!

И оттогава той се е посветил на темите за развитие на потенциала, намиране на вътрешния диамант и превръщайки се в най-прекрасната версия на себе си.

Най-важната стъпка на Том към успеха

1. Поставих си цел и я следвах, докато стигна там

2. Научих се да вярвам на живота и да вярвам, че има „перфектен план“

Открийте ни и в YouTube!

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Може да се интересувате и от тези епизоди:

Тук описах собствения си опит. Това са ефектите, които усетих върху себе си. Те могат да бъдат различни за всеки. Описаният опит не са научни открития и не са фактически твърдения. Нито едно от съдържанието на тези страници не е лечебно изявление и е изключително информативно; по никакъв начин не е предназначено да замести медицинското лечение. Повече за това тук