Пост диета! Как да отслабнете с 4 кг за седмица
- последните новини
- модерен
- вътрешен шоубизнес
- шоубизнес международен
- телевизионни предавания
- присъства
- вътрешни новини
- международни новини
- метеорологично време
- обмен
- папараци
- папараци стажант
- папараци интернационал
- спорт
- вътрешен футбол
- международен футбол
- тенис
- други спортове
- хороскоп
- дневен хороскоп
- лунен хороскоп
Искате ли да бъдете по-стройни? Как да отслабнете с диета на гладно
Публикувано на 14.11.2014 г. в 18:50 ч. Обновено на 14.11.2014 г. в 19:11 ч
Искате ли да свалите няколко килограма за рекордно кратко време? Ако все още постим, би било добре да се възползваме от него, за да получим желаната от вас фигура и тази диета може да ви накара да отслабнете с 4 кг за седмица.
Искате ли да свалите няколко килограма за рекордно кратко време? Ако все още постим, би било добре да се възползваме от него, за да получим желаната от вас фигура и тази диета може да ви накара да отслабнете с 4 кг за седмица.
Първи ден
Сутрин трябва да пиете горещ чай на гладно и да ядете две чаени лъжички ленени семена. Можете да сварите 50 г ориз в подсолена вода и можете да го изядете с две ябълки. На обяд можете да сварите 50 г ориз и отделно 150 г моркови, нарязани на филийки. Смесете ориза с морковите и добавете магданоза.
Вечерта можете да изядете две чаени лъжички ленени семена и 50 г варен ориз. Можете да пиете натурални плодови сокове, билкови чайове и обикновена минерална вода.
Дни 2 - 5
Сутрин можете да изпиете 100 мл зеленчуков сок и 150 мл плодов сок. На обяд изяжте две филийки черен хляб и изпийте чаша чай, 150 мл зеленчуков сок и 200 мл натурален плодов сок. Вечерта можете да изпиете две чаши билков чай и да изядете 100 г смокини или фурми.
Дни 6 - 7
Сутрин изпийте чаша ментов чай и вземете две чаени лъжички ленени семена. За закуска получавате банан и парче препечен хляб с маргарин. За обяд пригответе салата от краставици, домати и мариновани понички, които ядете с филийка препечен хляб. Вечер изяжте две филийки черен хляб, върху които намажете тънък слой маргарин с две ябълки.