ПОСТ, ЧУДОВО ИНСТРУМЕНТ ЗА ПРЕЧИСТВАНЕ НА ТЯЛОТО И СЪЗНАНИЕТО
Постът е гореща тема в момента. Но ако на пръв поглед изглежда, че това означава съвсем просто
„Да не ядеш“, всъщност да знаеш как да постиш е доста изкуство, дори наука.
Защо бързо ?
Аюрведа ни дава причината за всички болести и дерегулации във физическото тяло: това е натрупването на ама (неразградени и токсични хранителни отпадъци) в тялото. Ето защо централното място, където Аюрведа постоянно сочи, е стомахът и храносмилателната ни сила, защото тя е определящият фактор за цялото ни физическо и психическо здраве. Силата на агни (храносмилателен огън) също е свързана с емоционалния ни храносмилателен капацитет. Ако финият огън е слаб, емоционалните токсини замърсяват енергийното тяло и каналите му по същия начин, както ама за физическото тяло.
Гладуването помага за почивка на храносмилателната система и отстъпва място на вътрешните процеси на самолечение и самопречистване, които естествено започват, след като спрем да натоварваме тялото с храна.
През повечето време се притесняваме как да извлечем максимума (от храната и живота като цяло), но много пъти проблемът е, че за всичко, което получаваме, не си даваме достатъчно време или начини да го интегрираме. Това важи както за храната, така и за жизнения опит.
Целите на гладуването
1. Пречистване и подмладяване
Аюрведа казва, че болестта е желанието на организма да изхвърли токсините. Защо да чакаме тялото да го поиска? Когато нашата система не е заета с храносмилането, тя веднага започва да елиминира токсичността. Фактът, че листата на "старата кожа" стимулира производството на нови клетки и подмладява цялото тяло.
2. Изцеление
Сега е доказано, че много заболявания, от обикновена настинка или диария до рак, могат да бъдат излекувани чрез гладуване. Но това е процес, който ще бъде много индивидуален за всеки. Силно се препоръчва да се свържете със специалист, особено ако никога преди не сте изпитвали гладуване.
3. Духовно изследване, строгост
Седмичен пост или пост по време на духовни празници, като например Шиваратри (нощта на Шива) или Наваратри (9 дни на Божествената Майка) във ведическата традиция, се счита за принос за Божественото. За духовния търсач постът е специален момент на вътрешно наблюдение, молитва и дълбока медитация.
Енергийни и кармични бонуси
Феноменът на отдаденост към аскетизъм или строгост се нарича тапас на санскрит (да не се бърка с испански тапас). По време на гладуване, ние пестим енергията, която обикновено се изразходва за удоволствието от яденето. Това не е енергията на физическото тяло, а кармичната енергия. Например, ако за сметка на нашето богатство на съдбата има 1000Е, ние харчим 1Е всеки ден, за да се храним. Докато ако постим, спестяваме от кармични пари, чието санскритско име е punya, и можем да ги използваме за изпълнение на нашите желания или да ги предлагаме на Вселената. Ето защо е важно винаги да придавате смисъл и насока на вашата практика на гладно. Можете да постите бързо, за да помогнете на болен човек (като му изпратите енергията си), да започнете проект, да продължите напред в медитация, да срещнете партньор в живота или нещо друго.
„Бързо контролирам тялото и ума си. Той ми дава сили и решителност да постигна целта ”Махатма Ганди.
Пост: героизъм или рутина ?
Обратно на това, което е много модерно в момента на Запад, текстовете на Йога (Hatha Yoga Pradipika) и Аюрведа (Ashtanga Hridaya Samhita) съветват да се практикува редовно гладуване от 2 до 6 пъти на месец само с един ден., Но не и бързо за дълго, освен в случаите на сериозно заболяване и под наблюдението на специалист.
Продължителният бърз (3, 7, 10 или 21 дни) може да бъде идеален за хора с доминиране на Капха, Капха-Пита или дори Питта, докато за Питта-Вата и Вата това ще бъде притеснително.
От физическа гледна точка, дълъг изолиран пост може да създаде стрес в клетките и органите и когато е време да се възобнови нормалното хранене, тялото ще има склонност да консумира повече, отколкото му е необходимо от страх от липса.
От психическа гледна точка дълъг пост, който не се изпълнява до края, може да доведе до вина.
От духовна гледна точка, дългият пост вероятно ще накара егото да расте, да предизвика гордост, докато целта на всички аскети е да развие смирение и простота.
Няколко общи съвета
Различни видове гладуване и монодиети:
На гладно зеленчуци, които растат в земята: морков, цвекло.
Енергията се придвижва към земята, възстановява хормоналното здраве, лекува стерилитет, елиминира минералните токсини (камъни и др.), Увеличава закотвянето и увереността и самочувствието.