Пост - AIMSIB

Млад

всеки кафе

Току-що направих 7-дневен пост, това е годишна среща със себе си, която започна през 1992 г., така че не е вчера .

Весела съм.

За това, както и за останалите, има различни училища, моята практика се е развила с течение на времето и сега оставам верен на фона на метода на Бучингер, сутринта на метода на лекарите Герсън-Кели, плюс някои приноси от тук и някои.

За мен това е главно метод за детоксикация и време на свобода и размисъл върху живота ми. Не вярвам, че това наистина е път за регулиране на теглото, ползата е другаде.

Разбира се, не всички пости са еднакви, познавах някои много леки, а други с неудобни евакуационни кризи, но в момент, когато моята практика не беше толкова сложна.

Приготвяне на гладно, за 3 дни предварително не консумирам никакъв животински протеин и напълно елиминирам захарта и солта. Ям предимно зеленчуци.

Деня преди след това на всеки 2 дни кафе клизма сутрин:

1,15 литра студена вода (така че 1 л остава накрая

4 супени лъжици кафе на зърна, смилайте ги, поставете в студена вода, оставете да заври за 3 минути, след това влейте за 10 минути филтрирайте и оставете да се охлади до 37 °, 38 °, това е точно.

Отнема около 1 час, за да се получи точната температура.

Поставете водата за клизмата в контейнер, въведете намаслената канюла, легнете от дясната страна, дръжте канюлата на място, избягвайте изхвърлянето на клизмата твърде бързо, дръжте клизмата 15 минути, подгответе се за бързане към тоалетната, останете 10 минути на купа, докато не евакуирате всичко.