Поширана сьомга, броколи, сос от чесън и билки Филаделфия - диетични рецепти

Поширана сьомга, броколи, чесън Филаделфия и сос от фини билки

Съставки за 4 човека

600 до 800 г сьомга, нарязани на филета
1 кг 200 до 1 кг 600 броколи
2 глави лук, нарязани на тънко
1 скилидка чесън, смляна
200 мл обезмаслена рибна основа (кубчета + вода)
Обезмаслен зеленчуков бульон (кубчета + вода)
1 вана лек филаделфийски чесън и билки
Сол пипер

Почистете броколите.
Поставете броколите и лука в гювеч.

---