Посещението при диетолога може да промени живота - GAZETA de SUD
Проблемът с излишните килограми е мъчителен. Много от тези в тази ситуация се чувстват отхвърлени, вече не им вярват, в крайна сметка се пенсионират и страдат от депресия. Повече от половината румънци са с наднормено тегло или затлъстяване. Статистиката показва, че Румъния е на трето място в Европа в класацията за наднормено тегло. Не сме по-добре и по отношение на детското затлъстяване. Данните на Световната здравна организация също ни класират на нещастното трето място. Посещението на диетолог може да промени живота.
Когато имаме проблеми, е добре да се обърнем към специалисти. Това е и най-добрата препоръка за хора, които живеят с тежестта на излишните килограми. Диетите над диетите, съветите, получени от съседи и приятели, диетичните ограничения на ухо обикновено са мерките, към които повечето от нас прибягват. Ефективното решение обаче е да се консултирате със специалист. Повечето хора с проблеми с теглото отиват на лекар след безброй провали на някои диети, намерени в интернет.
„Храненето е специализация и най-добре е да посетите лекар за това, независимо дали става въпрос за лекар, специализиран в метаболитни заболявания, диабет и хранене или общопрактикуващ лекар или гастроентеролог. Сблъсквала съм се с различни неуспехи на диети, поддържани в интернет, тези диети обикновено важат за всички, но които вероятно не вземат предвид последиците ", казва д-р Михаела Роциану, общопрактикуващ лекар и диетолог.
„Диетата не може да бъде общовалиден "
Персонализираната диета е най-ефективният метод за отслабване. Първата консултация в персонализиран режим за отслабване е посветена на знания и анализ. Лекарят е този, който ще бъде детектив, за да разбере колкото е възможно повече за вашите хранителни навици, за съществуващи или потенциални проблеми.
„Персонализираният хранителен режим означава, че на първа среща лекарят ни помага да разберем кои са факторите, довели до натрупването на този брой килограми. Това е най-важният аспект и отправна точка. Диетологът взема предвид въпросите, свързани със здравето и други проблеми, които могат да бъдат отстранени с помощта на храненето, храненето. При тази първа среща с диетолога се извършва идентифицирането на начина на живот. Следователно диетата може да не е общовалидна, защото някои имат активна услуга, други по-малко активни, някои вече са свикнали да включват спорт в ежедневните дейности, други не. Възрастта, полът са други важни фактори. Метаболизмът е различен при отделните хора “, обяснява д-р Михаела Росиану.
Диетологът е този, който ви подкрепя и монитори
Като се вземат предвид всички тези аспекти, но и хранителните предпочитания на човека, който иска да отслабне, лекарят може да изготви персонализирана диета. По този начин повечето хора казват, че не чувстват, че са на диета. Без да осъзнаваме, чрез персонализирана диета ние променяме начина си на живот. Това е основната полза от посещението при диетолога. Постоянната подкрепа и наблюдение на диетолога помага да се избегне така нареченият „йо-йо ефект“, т.е. всички изгубени килограми се връщат обратно след края на диетата.
„Помагат ви, съветват, насърчават, наблюдават не само за да отслабнете, но и да промените хранителните си навици и след това да останете с новата си фигура“, казва диетологът.
Кога да заведете бебето при диетолога
Посещението на диетолог също се препоръчва за деца със затлъстяване или с наднормено тегло. След 14-годишна възраст, когато детето започва да има свои собствени хранителни навици, е добре да проведете дискусия със специалист.
„До по-млада възраст педиатърът е този, който се занимава с родителски консултации, свързани с храненето на детето. По време на пубертета, когато децата започват да имат свои собствени хранителни навици, взети най-вече от вкъщи, ако са изправени пред натрупване на килограми, е добре да бъдат насочени към специалист. Важно е да се вземат мерки от първите килограми, така че да отслабнете в естествен, лек ритъм и да не се сблъскате с други усложнения и проблеми, които могат да възникнат в бъдеще, ако мерките не бъдат взети навреме “, заключава д-р Михаела Рошиану.