Портрет на спортист Матиас Ботхоф

Характеристики:

Роден: 3 юли 1972 г.
Място на пребиваване: Gudensberg
Професия: Полицай в момента себе си като собственик на фитнес зала
Хоби: филм и телевизия
Ролеви модели: Спортен Томас Шеу
Фен съм на: Денис Улф и UFC
Височина: 188см
Тегло: 120 кг (състезание) 138 кг (извън сезона)
Обхват: Няма значение, никога не измервам, но наскоро бяха направени залози на бицепсите ми. Затова знам обиколката - 58см.

Спортни успехи:

Има доста, но мисля, че най-големите са общите победи в INT. НЕМЦИ 2007 и 2009 и разбира се общата победа в Колумб/Охайо на ARNOLD CLASSIC 2011.

Две титли в аматьорския кикбокс също бяха важни за мен, когато станах европейски шампион и победител на US Open в Орландо/Флорида. Никога няма да забравя първата си заглавие по таекуондо в Хесен. Това беше първото състезание в живота ми, за което специално се подготвих или бях подготвен.

ЕКИП АНДРО: Здравей Матиас. Благодаря за отделеното време. Нека започнем с вашите начинания в културизма. Произхождате от бойни изкуства. Защо да преминете към културизъм?

Матиас Ботхоф: Понякога се питам какво правех там? Сърцето ми все още бие за бойни изкуства, така че все още давам няколко часа уроци в студиото си. Мисля, че след 20 години активно състезание в различни бойни изкуства, просто бях малко изгорял. Междувременно тренировките и състезанията бяха достигнали високо ниво, натискът за изпълнение беше огромен за мен и аз просто създавах фитнес студиото си. Освен това трябваше да прекарвам нощите около ушите си и да печеля пари като портиер. Студиото все още не е спечелило достатъчно пари, за да се издържа от това. Като цяло пропуснах последната хапка, така да се каже, и загубата на тигровото око в кикбокса понякога може да бъде много болезнена.

През 2004 г. един от приятелите ми ме разговаря с BB състезанието. Тъй като ми липсваше конкуренцията, адреналинът, този сигурен ритник, казах „да“. Научих, че по това време все още в GieÂen, Peter Trenz и Dr. Мартина Хергет знае. И двамата първи разпознаха моя потенциал и ме мотивираха да започна кариера в ББ.

ЕКИП АНДРО: Кога се появи мисълта да се състезавате за първи път и как протече първата подготовка?
Матиас Ботхоф: Всъщност вече отговорих на това в предишния въпрос. Идеята се появи през януари 2004 г. Нямах представа за BB, но тренирах силови тренировки три пъти седмично, когато бях боен артист. Първоначалното тегло по това време е около 105 кг и е в добра форма. С 97,7 кг застанах на сцената за новодошли през април 2004 г. и станах победител. Подготовката беше относително кратка и лесна, бягах много и бях във форма бързо.

ЕКИП АНДРО: Винаги сте в отлична форма извън сезона. Колко време трябва да се подготвите за състезание днес?

Матиас Ботхоф: Планираме период от около 12 седмици за подготовката. Но тъй като Детлеф Хергет е постоянно под моя контрол дори извън сезона и редовно правим проверка на формата, разбира се може да се отклоним от 12-те седмици, ако съм прекалено дебел. Тогава 12 могат бързо да станат 15 седмици.

ЕКИП АНДРО: Можете ли да ни дадете пример за диета извън сезона и подготовка?

Матиас Ботхоф: Извън сезона:

Бъркани яйца с пуйка, препечен хляб с мед/сладко
Пиле, ориз и зеленчуци
2 рула със студени разфасовки напр. Пуешки гърди, 2 банана или 2 протеинови вафли
Суроватъчен протеинов шейк преди и след тренировка. + бързи въглехидрати след тренировка
Говеждо, тестени изделия и зеленчуци, сладолед
В диетата си всъщност ям същите храни. Тост, хлебчета, сладолед и разбира се малцовата бира се разпространяват. Малко по малко намалявам въглехидратите, ям повече зеленчуци и салата.

ЕКИП АНДРО: Използвате ли хранителни добавки?

Матиас Ботхоф: Разбира се! Аз съм лош „ядец“, което означава, че не мога да ям количествата, от които тялото ми се нуждае, с над 135 кг. Така че използвам много суроватъчен протеин точно извън диетата и ям новите протеинови вафли от моя спонсор PERFORMANCE почти всеки ден. Шоколадовият суроватъчен протеин от PERFORMANCE е непобедим и ако не вярвате, опитайте. В допълнение, креатинът се добавя извън сезона. В диетата си все още използвам много аминокиселини и витаминни препарати. Като цяло нищо особено.

ЕКИП АНДРО: Общата победа в Arnold Classic беше бомбастичен успех. В началото на кариерата си изобщо започнали ли сте да си представяте такъв успех?

Матиас Ботхоф: Абсолютно не! Победата беше толкова далеч, колкото пътуване до Луната или печалба от лотария. Никога не съм го очаквал.
ЕКИП АНДРО: За съжаление първият ви професионален сезон не беше толкова успешен, което със сигурност се дължи и на травмата на коляното, която сте получили предварително. Какво чувство беше да останеш толкова назад в състезанията?

Матиас Ботхоф: "Най-голямата ни слава не е никога да падаме, а да ставаме всеки път!"

Има два начина или нагласи за мен да се справя с това. Главата ми казва едно, другото идва повече отвътре.

Загубата беше и винаги е лоша за мен. Мотивацията ми е да спечеля, да бъда най-добрият в крайна сметка. Състезавам се от много години, така че загубата не е нищо ново за мен. Искам да се измерим с тези, които са по-добри от мен. Това казва главата ми, но как наистина изглежда в сърцето. Ако наистина е важно да спечелите, това носи удовлетворение или удовлетворение?

Мисля, че е 100% по-важно да покажете най-доброто от себе си. Да намериш собствените си граници независимо дали в победа или в поражение. Човек се мери с опонентите си, какво е лесна победа без блясък, която не би ме направила по-щастлива или горда. Големите състезания, при равни опоненти, ви правят истински шампион. Това винаги е било така в спорта. Много често не помним победите, а битките, които се водиха. Например Хийт срещу Грийн, бягане на 100 метра Карл Луис срещу Бен Джонсън или в бокса Али срещу Форман. По времето, когато бях боен артист, бързо разбрах, че печеленето е много лесно, всеки може да направи това, просто трябва да изберете правилните противници. Приемане на поражения, ставане отново и отново, когато сте паднали, повторно мотивиране и подобряване, психически, както и физически, само те могат поне. Това е, което отличава състезателния спортист, независимо от спорта, и мисля, че голяма част от него се отнася и за живота ни.
ЕКИП АНДРО: Независимо от малкото спортно спускане, имате огромна база от фенове. Това мотивира ли ви да се подготвите и да атакувате отново?

Матиас Ботхоф: За да бъда честен, страхотно е чувството да имаш свои фенове. Това ме прави изключително горд и обичам феновете си в WK или търговски панаири като да се срещне с FIBO. Това ми дава много сила и мотивация за тренировките и състезанията ми. Мисля, че е подарък, нещо много ценно, когато имате нещо подобно. Съпругата ми и аз имаме страхотни фенове, някои пътуват след нас, дават ни подаръци и страдат заедно с нас в WK. Почти се смущавам и често се смущавам.

Благодаря на всички мои фенове.

ЕКИП АНДРО: Известно е, че сте много критични към себе си. До каква степен е важно за вас да получите обратна връзка отвън, особено при подготовката?

Матиас Ботхоф: За мен е важно. След няколко седмици диета трудно мога да се оценя. През повечето време съм недоволен. За да бъда честен, никога не съм се харесвал на 100%. Винаги намирам от какво да се оплача. Лошото е, че колкото по-дълго се занимавам с този спорт, толкова повече недостатъци откривам. Малко е болно какво се случва в главата ми. За щастие имам своя ръководител Детлеф Хергет, за да преценя всичко разумно обективно. Е, той също никога не е бил доволен на 100% от мен. Звучи глупаво сега, но е истина! Напълно болен, нали? Малка история за това: При първото ми DM през 2004 г. Денис Улф влезе в стаята за загряване и буквално бях шокиран от мускулите му. Затова се облякох и исках да се прибера. Мартина и Детлеф ме убедиха все пак да изляза на сцената. Денис вече е добър приятел и съм горд, че се измерих срещу него.

ЕКИП АНДРО: Бихте ли ни описали вашето текущо обучение?

Матиас Ботхоф: В момента обучението ми е много просто. Понеделник гърди и бицепс, вторник крака (отпред), сряда почивка, четвъртък отзад, петък рамене и трицепс, събота подколенни сухожилия, прасци и кореми. За да направя обучението малко по-интензивно, работя с различни техники на обучение, включително Супер сетове, редукции или FST-7. Потребителите на Team Andro могат да гледат следващите ни видеоклипове за обучение за повече подробности.

ЕКИП АНДРО: Какви са следващите ви цели? Кога можем да те видим отново на сцената?
Матиас Ботхоф: След позора от 2012 г., искам да започна отново тази 2013 година. Аз самият знам какво се обърка миналата година. Все още има място за подобрение по отношение на формата, това е положителното, когато сте объркали така. Тампа, Далас и Лахти са планирани за август 2013 г.

ЕКИП АНДРО: Съпругата ти Региан е успешна спортистка. Колко трудно е да живеете заедно, когато и двамата сте на диета, в края на краищата не сте избрали непременно темпераментна жена?

Матиас Ботхоф: Изобщо не е трудно, Regiane е страхотна. Тя е абсолютно перфектният професионалист. Тя не се оплаква от диетата, дори когато отново е ранена. Тя не пропуска тренировка, винаги дава 100%. Дори във финалната фаза на диетата тя продължава да провежда няколко курса седмично и работи в студиото седем дни в седмицата. И ако това не е достатъчно, тя ми осигурява вкусни ястия всеки ден и върши домакинската работа. Жената е невероятна! Темпераментът е невероятен, но понякога адски изтощително за мен. Така че сега сме с нещото, което трябва да направя. Помислете за това, ще кажа само толкова много, в края на диетата си съм щастлив, когато и Regiane е уморена. Не мисля, че животът ми е нормален и не мисля, че „нормална“ жена би се разбрала с мен и живота ми. За мен е голям късмет, че те срещнах.

ЕКИП АНДРО: Има ли хора, които са ви помогнали особено по пътя и на които бихте искали да благодарите?

Матиас Ботхоф: Има някои, които са ми помогнали. Бих могъл да разкажа много за всеки от тях, но това би било твърде дълго и твърде скучно за нашите читатели. Така че само малък списък:

Detlef Herget, Katja & Dennis Wolf, Dr. Мартина Хергет, Хайнц Олеш, Томас Шеу, Харалд Хагер, Юрий Вилхелм, Никлас Лангер, Уолди Лъж, Свен Шюлер, Валтер Трол, Алберт Бусек, Ерих Янер, Гуидо Фалк, Матиас Бусе, Екип-Андро, Спектакъл, моята племенница Анелизирам, означава Родители и съпругата ми Реджане.

ЕКИП АНДРО: С целия опит, който имате, какъв съвет можете да дадете на хора, които тепърва започват кариерата си?
Матиас Ботхоф: "Силата не расте от физическа сила - тя расте от неукротима воля."
Махатма Ганди

ЕКИП АНДРО: И накрая: Какво означава бодибилдингът за вас?

Матиас Ботхоф: Сега мнозина ще бъдат разочаровани, когато прочетат следващото изречение. BB е просто спорт за мен. Нито повече, нито по-малко. Благодарен съм, че съм здрав и мога да практикувам този спорт и въпреки това не искам хората да ме съдят по тялото ми, а по това, което казвам и как се държа към тях.

ЕКИП АНДРО: Благодаря ви за отделеното време.

Последно мнение от roidvictim на 24 май 2020 14:47