Портфолио говорител за здраве; Хранителна психология Провокативно управление на здравето Frédéric
Портфолио лектор за здравна и хранителна психология Провокативно управление на здравето Фредерик Летцнер
Преглед на семинара Личност и здраве Здраве и мотивация Колко сте важни за себе си? Въпреки че смятаме здравето за много важно, често ни е много трудно да действаме по този начин. Във всекидневния живот нашето благосъстояние често се пренебрегва. Сънят, релаксацията и насладата обикновено се пренебрегват. Защо така? Наистина ли нямаме време? Причината излезе! Защо обичаме нездравословната пица, уискито и пурите са по-привлекателни за повечето от броколи, тиха вода и джогинг. Причините за това са разнообразни и често се крият в нашето детство. Ако разгледаме собственото си поведение, знаем, че това, което е нездравословно, също може да бъде здраво и как можем по-добре да продадем това, което е здравословно. www.letz-go.de
Превенция на пристрастяването и самоуправление мога да спра по всяко време, само не и в ежедневието. Защо навиците са толкова важни Късметът, ритуалът, странността всички имаме навици, от които трудно можем да се отървем Пушенето, храненето, алкохолът и смартфонът също са включени. Основата винаги е една и съща: Търсим позната структура, която да ни успокои. Сутрешното кафе, бирата след работа. Кога навикът се превръща в зависимост? И кои навици можем да използваме за себе си в ежедневието? CHEFефективното самоуправление за напреднали мениджъри поема специална роля, която се характеризира преди всичко с високо ниво на отговорност. В резултат на това често се появява образ на себе си за необходимостта от функциониране. Продуктивността често надвишава личните нужди и може да доведе до недоволство. Разберете как вие като мениджър можете да изпълнявате задачите си отговорно и ефективно и все пак да си позволявате да се чувствате добре. www.letz-go.de
Здраве и мотивация КОЛКО ВАЖНИ СТЕ СЕБЕ СИ? ограничен брой участници БЕЗ МОТИВ, НЯМА МОТИВАЦИЯ Как можете да се мотивирате за здраве? Повечето хора отдавна знаят как да се държат, за да останат здрави в дългосрочен план. Спете много, отпуснете се, яжте добре и останете активни. Но защо ни е толкова трудно толкова често? Наистина ли нямаме време? МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: ДАТА: ВРЕМЕ: СЕМИНАР
Здравословното състояние е излязло, защото обичаме нездравословното. Пицата, уискито и пурите са по-привлекателни за повечето от броколи, тиха вода и джогинг. Причините за това са разнообразни и често се крият в нашето детство. Ако разгледаме собственото си поведение, знаем, че това, което е нездравословно, също може да бъде здраво и как можем по-добре да продадем това, което е здравословно. Кой иска да бъде разумен? МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: ДАТА: ВРЕМЕ: ЛЕКЦИЯ ограничен брой участници
БЕЗ ВРЕМЕ Здраве в работохоличния начин на живот ЛЕКЦИЯ За изпълнение на задачи за по-малко време или просто повече, всяка помощ за повишаване на вашата собствена ефективност е добре дошла. Времето, парите и бездействието са загуба не само на работното място, но и в частен план. Чудно ли е, че ядем бързо, много и несъзнателно? Управлението на времето и многозадачността са ключовите термини: храненето, телефонните обаждания и шофирането на кола е най-добре да се правят едновременно. На много хора им е трудно да не правят нищо и да се наслаждават на нещата. Но наистина ли е ефективен животът? И оставя ли ни някога идеята за ефективност доволни? Ограничен брой участници МЕСТОПОЛОЖЕНИЕ: ДАТА: ВРЕМЕ: Яжте МАЛКО?
ESSEN ESST ограничен брой участници ЕМОЦИЯ Храненето е нещо повече от хранителни вещества.Много деца вече много добре знаят какво трябва да ядат и пият, за да бъдат здравни. Но човешкото същество е емоционално, а не рационално същество. Причината изглежда не е достатъчен аргумент, когато става въпрос за предаване на здравословни хранителни препоръки. Защо поведението на хранене се променя на почивка? Защо ям повече шоколад, когато съм под стрес? Защо не се храним по начина, по който се препоръчва? Ясно е едно: любовта минава през стомаха. Хранителен семинар с разлика ЛОКАЦИЯ: ДАТА: ВРЕМЕ: ЛЕКЦИЯ