Порталът за гастроентерология съветва храненето IBD
Съвети: Диетична IBD
Яжте това, което ви прави възможно най-здрави и балансирани.
Независимо от това, има общи препоръки и съвети за хранене при IBD:
- Малки хранения
Яжте няколко малки хранения на ден, а не големи количества по-рядко. - Балансиран
Уверете се, че ядете балансирана смесена диета с много витамини, протеини, мазнини и въглехидрати. - Прясно
По-добре е да използвате натурални и пресни храни, пълни със замразени храни или консерви. - Добавки
Ако е възможно, избягвайте добавките в диетата си. Аромати, оцветители и консерванти могат да натоварят червата.
Примери за ястия, които можете да приготвите сами:
- Яжте прясно смесено кисело мляко с домашно приготвено ябълково пюре, а не готово плодово кисело мляко.
- Прясно приготвената пилешка супа е по-лесно смилаема от готовия бульон.
- Вместо пържено пиле, можете да получите прясно приготвено пилешко фрикасе с ориз.
- Изпеченият картоф се смила по-лесно от пържените картофи.