Бъдете наясно с връзката; ум-тяло; P
„Твърде често се пренебрегва, връзката между тялото и ума се пренебрегва при управлението на теглото ...
И все пак, тази връзка е важна и не бива да бъде премествана на второ ниво под предлог, че нездравословната храна е единствената и единствена отговорност за това тегло, което вече не знае накъде отива. "
Диалог за промяна
Много хора посочват като отговорни за теглото си: лошото им управление на хранителната дажба !
Всъщност те не са непременно грешни, разбира се, но само с една подробност ...
За да управлявате добре теглото си (при отслабване или наддаване), трябва да сте в добро психологическо състояние.
И да, разберете, че ако планирате да отслабнете, докато преминавате през голямо изпитание в живота си, резултатът едва ли ще е налице, тъй като умът ви е другаде !
Много пациенти обаче не се стремят да решат проблемите си, преди да се впуснат в процес на ребалансиране на диетата.
В резултат на това редовно ги връщам към осъзнаването на настоящото им положение и ги каня да променят диалога, като се проектират по различен начин на тежестта им.
Полезни ефекти
Известният осъзнаване че умът взаимодейства с тялото, вече е много голяма стъпка в ребалансирането на храната.
Индивидът често си представя, че само ще е необходимо за постигане на реални ефекти, с изключение на това, че състоянието на ума върши по-голямата част от работата.
Вашите идеи, емоции, чувства ... са толкова свободни, че тялото ви открива радостите от доброто хранене и преди всичко от неговата хранителна ефективност.
Раздразнението, стресът, чувството за вина обаче са все фактори, които генерират съпротива при управлението на теглото.
Бъдете „отворени“ наум и ще успеете !
Тялото е това дете, което трябва да бъде образовано
Умът играе ролята на майка върху тялото, водейки го в желаната от него посока, мислейки, че постъпва правилно !
Не винаги обаче разумът има правилния компас в ръцете си, което може да го накара да извърши някои незначителни неудобства на тялото.
Моето взаимодействие като диетолог-диетолог е да ви помогна в това „житейско пътешествие“ да намерите правилния път, този на балансът и особено в добро управление на теглото като ви освободи от излишно емоционално тегло и премахване на всички препятствия по пътя ви, за да можете „на живоПо-спокойно.
Доста програма ... но толкова необходима, за да може да се премине към нещо друго !
Искате да ви помогнете да вземете теглото си в ръка ?
Можете да си уговорите среща директно в моя дневен ред, като кликнете ТУК
РЕЗЕРВИРАЙТЕ ПРЯКО ОНЛАЙН за ДИЕТОВА КОНСУЛТАЦИЯ или ЛЕЧЕНИЕ НА REIKI
Оставете коментар отмяна отговор.
Трябва да сте влезли, за да напишете коментар.
TheАсоциация на KitChen на PCK PaloCass цели да:
1- да направяобучение по хранене и информация за борба със затлъстяването благодарение на намесата на квалифициран диетолог-диетолог,
2 горганизира срещи между терапевти и търговски панаири за терапевтични цели в Pays d'Aix,
3- от свържете терапевтите и здравните работници с обществеността.
Намерете по-долу събитията, организирани от Асоциацията ⬇
5-ти салон за благополучие в Пейрол-ан-Прованс (13)
Поради превантивните мерки на коронавируса събитието се отлага