Поръчайте безплатно пощенския хранителен компас Bas Kast

Заключението на всички научни изследвания върху храненето - С 12-те най-важни правила за здравословно хранене

поръчайте

Рейтинг на Курин от Билефелд

Заключението на всички научни изследвания върху храненето - С 12-те най-важни правила за здравословно хранене

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!
Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши да направи радикални промени в диетата си, за да се излекува. Но какво всъщност е здравословно? Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се справите с определени храни ... още

Откакто се появи за първи път в списъка на бестселърите!

Когато научният журналист Бас Каст се срина от болки в гърдите на 40-годишна възраст, той беше изправен пред екзистенциален въпрос: разрушил ли е здравето си с нездравословна храна? Той реши да направи радикални промени в диетата си, за да се излекува. Но какво всъщност е здравословно? Започна многогодишно пътуване до открития в настоящата епоха и хранителни изследвания. С какво се хранят дълголетни колонии? Как ефективно отслабвате? Могат ли да се избегнат типичните заболявания, свързани с възрастта? Можете ли да се "изядете младо" с определени храни? Голяма част от това, което вярваме, че е здравословно хранене, може дори да ни навреди. Бас Каст филтрира научно доказани открития за наистина здравословна диета от хиляди частично противоречиви изследвания.

  • Информация за продукта
  • Издател: C. Bertelsmann
  • Брой страници: 320
  • Дата на издаване: 5 март 2018 г.
  • Немски
  • Размери: 221мм х 147мм х 32мм
  • Тегло: 528гр
  • ISBN-13: 9783570103197
  • ISBN-10: 3570103196
  • Артикулен номер: 49954379

Много ми се видя познато лично. Бях шокиран да се чудя как може така отдавна познатите знания да бъдат толкова бързо и изцяло изгубени, което показват теориите на многото теснолинейни гурута за диета, които Каст също цитира.
Мога да се съглася само със заключението на Каст и неговите 12 съвета за хранене. Някои от физиологичните обяснения, направени от последните медицински изследвания, бяха много интересни за мен.
Част от неговото заключение - и той подчертава това отново и отново - е, че храненето не е синтетична игра, направена от химични модули. По-скоро „истинската храна“ се състои от много различни вещества, чийто състав предизвиква сложни процеси в организма. Поради тази причина храненето може да се разглежда само цялостно, също във връзка с начина на живот на човека, неговите навици на упражнения и т.н.