Поради шест седмици Толкова време отнема на майките да се възстановят след раждането
За много жени раждането на бебе е едно от най-красивите преживявания в живота им. Но ново проучване показва, че възстановяването след раждане отнема повече време, отколкото се смяташе досега, и разкрива как да се подготвите след раждането.
Бременността обикновено продължава девет месеца. Време, в което многобройни процеси оказват влияние върху женското тяло, които са необходими на бебето да расте в утробата и за раждането - от промяна на хормоналния баланс до напълняване. Това е време, което също предизвиква добре женското тяло в неговата функционалност и производителност. Много майки се хвалят, че са се върнали напълно към стария си живот само няколко седмици след раждането. Счита се за "нормално", че възстановяването след раждане отнема само шест седмици.
Но ново проучване в университета Салфорд в Англия показва, че фазата на възстановяване отнема много повече време, както съобщава онлайн списанието "redtri.com". Съответно майките се нуждаят от цяла година след раждането, за да се възстановят напълно от бременността и раждането. Усилието да се възстанови възможно най-бързо след раждането беше критикувано.
След раждането: Ето колко време наистина отнема фазата на възстановяване!
Изследователят доктор Джули Рай интервюира жени в различни етапи от следродилния живот - фазата след раждането на детето, в която често се появяват следродилна депресия или така нареченият бебешки блус. По този начин тя установи, че стандартният шестседмичен период на възстановяване след раждането е „лунна мечта“. Всъщност може да отнеме една година, докато майките се възстановят напълно след раждането на детето си.
Защото според Рай е необходимо не само физическо възстановяване, но и психическо. Много жени усещат натиска да се изправят на крака възможно най-скоро след раждането, много твърде рано и дори смятат за необходимо да се върнат на работа след шест седмици. Идея, която Wray смята за опасна.
Така се радвате на добра форма след раждането!
Рай установи, че възстановяването трябва да започне в болницата. В миналото жените прекарваха повече време в родилното отделение, за да се научат как да се грижат за новороденото си бебе. Те също получиха съвети относно кърменето. Днес жените често се изписват още шест часа след раждането.
Wray има нещо, което да противодейства на тази тенденция. „Изследването показва, че се изискват по-реалистични и благоприятни за жените следродилни услуги“, обобщи изследователят, според „redtri.com“. "Жените смятат, че възстановяването отнема много повече от шест седмици и те трябва да получат подкрепа след настоящите шест до осем седмици след раждането."
Дори ако възстановяването и регенерацията след раждането са различни за всяка жена, изследванията показват, че цяла година оздравяване на тялото и ума е много по-добра от месец и половина. Следователно жените трябва да си дадат повече време за възстановяване, да обръщат повече внимание на психичното си здраве и да не се излагат на стрес и натиск твърде рано, когато се опитват да се оправят възможно най-бързо.