Как да отслабнем според зодията!
Разберете как можете да свалите излишни килограми в зависимост от зодията си!
Вие сте знак за огън, а изгарянията ви се ускоряват и ви трябват много течности, за да поддържате форма. Освен това се нуждаете от много упражнения сред природата, а разходките в планината са идеални за вас!
Имате бавен метаболизъм и енергичните упражнения са идеални за това да бъдете в идеална форма. Един танцов клас ви подхожда най-добре, защото ще комбинирате музиката с движението.
Много сте нервни, така че трябва да се отпуснете, за да изглеждате и да се чувствате добре. Йога, кангоо скокове или зумба са чудесен избор за вас.
Най-подходящи за вас са упражненията, които можете да правите у дома. Пилатесът е добър избор, защото бавните, но интензивни движения задействат всичките ви мускулни групи.
Всяка дейност, която подчертава вашето красиво, тонизирано тяло, за която работите толкова много, ви пасва идеално.
Дългите дневни разходки са идеални за вас. Отървете се от мисли, които не ви дават спокойствие, като прибягвате до медитация поне два пъти на ден.
Трябва да вземете предвид вашите енергийни колебания. Сутрин опитайте леки упражнения, особено стречинг. Вечерта изберете класове по аеробика и танци. Също така, не забравяйте да хидратирате!
Най-трудните физически дейности са подходящи за вас и това е така, защото обичате предизвикателствата. Можете да тренирате за маратона без затруднения.
Джогингът е идеалният избор за вас. Подхожда ви напълно, особено след като имате вродена склонност към него.
Пропуск за плувен басейн е идеален, защото можете да плувате на воля и това определено ще оформи тялото ви.
За вас са подходящи специални физически дейности, новоизмислени спортове и такива, които включват музика.
Йога и медитация са много полезни за вас. Нуждаете се от много релакс, за да се отървете от всички притеснения, които имате.