По-ниско кръвно налягане естествено образуване на сърце

По време на консултационните часове на фондация „Сърце“ хората са многократно питани за начини за понижаване на кръвното налягане по естествен начин. Фондацията Heart предупреждава обаче срещу безкритичното закупуване на съмнителни природни продукти, особено ако се пренебрегне приемът на важни лекарства. Между другото, изобщо не трябва да се харчат допълнителни пари за действително полезните опции за естествено понижаване на кръвното налягане, както се вижда от този консултативен час.

Въпросът за часа за консултация изцяло

Можете ли да лекувате високо кръвно налягане по естествен път? Много ме интересува това. (Кръвното ми налягане в момента е настроено с лекарства между 140 и 130 mmHg (систолично) до 90 или 80 mmHg (диастолично).) Препаратът Adiument 3 се предлага от „Тайните познания за високото кръвно налягане“. Рекламният слоган е „Лекувайте високо кръвно налягане по естествен начин с тази уникална хранителна терапия под формата на капсули. Тайната се основава на комбинация от хранителни съставки, регулиращи кръвното налягане и отчита най-новите медицински и хранителни познания. “Това би ли било алтернатива на лекарствата за кръвно налягане за мен? Какво мислите за това? (Сабин В., Ботроп)

Експертен отговор:

Споменатото от вас „чудодейно лекарство“ съдържа смес от аргинин, калий и хибискус. По отношение на аргинина мога да ви кажа, че съм го тествал няколко пъти върху пациенти. Има напр. Например, използва се лекарство, наречено Telcor Arginine, за което се твърди, че понижава кръвното налягане. Въпреки това, той не е работил при нито един от моите пациенти и е показал намаляване на кръвното налягане.

Подобна е ситуацията и с калия. Няма достатъчно данни, въз основа на които да се препоръчва допълнителен прием в допълнение към нормалната диета за понижаване на кръвното налягане.

За хибискус може да се каже, че това е род растения с често много красиви цветя, чиито съставки не оказват влияние върху кръвното налягане, дори ако - въпреки липсата на доказателства - често се твърди обратното.

Как да намалим естествено кръвното налягане въпреки това?

Всичко това обаче не означава, че не можете да понижите кръвното си налягане по естествен път. Напротив: високите стойности често могат да бъдат измеримо намалени само с няколко лесни за изпълнение съвети за хранене и упражнения. В много случаи тогава трябва да се приемат по-малко лекарства или в най-добрия случай изобщо няма, ако стойностите не са били твърде високи преди това.

Диетичните съвети включват например консумация на по-малко сол. Защото, в зависимост от възрастта, 50-75% от хората с високо кръвно налягане имат така наречената чувствителност към солта, при която стойностите на кръвното налягане зависят и от количеството консумирана сол. Независимо дали това е така за вас самите, можете просто да опитате с диета с ниско съдържание на сол и да наблюдавате как се развиват стойностите, като ефектите трябва да се видят след две седмици.

Важно: Дори ако z. Например, ако СЗО препоръчва прием на сол под 5 g/ден, това не означава автоматично скучна и скучна храна, както доказва традиционната средиземноморска кухня, за което Фондация Heart редовно докладва в своя бюлетин за хора със сърдечни заболявания Има съвети за рецепти. Често много по-добър вкус може да се постигне с подбрани подправки и пресни билки, отколкото с големи количества сол.

Бакшиш: Тъй като в храните, закупени от магазина, често има много сол, може да бъде полезно да се запазват често консумираните основни храни като Б. За да приготвите сами хляб, което обикновено е много по-малко сложно, отколкото изглежда на пръв поглед.

Моята препоръка:

Не харчете пари за предполагаемо чудотворно лечение. Ако имате някакви съмнения относно даден продукт в бъдеще, най-добре е да попитате Вашия лекар или, както сте направили в този случай, отново да се свържете с часа за консултация на Фондация Heart, където можете да получите конкретна информация за такива и други въпроси относно сърдечните заболявания може да се даде. Инвестирайте спестените пари напр. Б. предпочитат добра спортна екипировка. Правете бърза разходка поне половин час всеки ден, спортове за издръжливост като плуване, колоездене или закупуване на велоергометър също са силно препоръчителни, за да постигнете по-добри стойности на кръвното налягане и да приемате по-малко лекарства. Избягвайте прекалено много сол при хранене и прекомерна консумация на алкохол, което също може да доведе до високи стойности на кръвното налягане, и много важно: придържайте се към лекарствата, предписани от Вашия лекар, вместо да приемате съмнителни препарати, дори ако на пръв поглед звучат примамливо поради обещаващи цветни рекламни обещания.

експерт

Професор доктор. мед. Петер Тренквалдер, член на Научно-консултативния съвет на Германската фондация за сърце. Специалист по вътрешни болести и кардиология в Starnberg.

Задайте въпроса си

Над 200 независими сърдечни експерти
Попитайте експерти в телефонна консултация
Задавайте медицински въпроси онлайн
Нечленове могат също да задават въпроси по имейл

Вие също можете да се възползвате от предимствата на членството

нашите препоръки за вас

Хипертония - Всичко, което трябва да знаете

Високо кръвно налягане: какво да правя (2018)

Понижете кръвното налягане по естествен път: съвети за вашето ежедневие

11 коментара

Г-жа Партена Кюпер Нордерштедт

Съпругът ми взема кръстосване плюс разредители на кръвта. Малко по-късно се диагностицира диабет. Така че сега той също приема хапчета с инсулин.
След операция брат ми също трябваше да приема разредители на кръвта и редуктори на кръвното налягане. Той също, малко по-късно разви диабет. Тук не ви е необходима специална интелигентност, за да видите връзка. Комбинацията от тези лекарства кара диабетът да причинява световъртеж и т.н. Затова е естествено да се търси естествено решение. Viscorex, моля, има ли някой добър опит с него?

Г-жа Анджела Винкелсесер Берлин

Здравейте, някой има ли опит с "Detonic"? Благодаря

Вили Фаустен Ландсхут

Добър ден, скъпи читатели.

Когато стана наистина критично, след моя полумаратон през септември 2019 г. имах биологична клапа AORTA от декември 2019 г. Перфектна операция във Фогтаройт, Горна Бавария. Оттогава правя още по-точна статистика, отколкото преди операцията: кръвно налягане, пулс, пулсово налягане, тегло (със сърдечния дневник на фондацията Heart) и като много активен спортист отново с моя фитнес часовник, HRV, HR, честота на дишане, прием на кислород и ниво на стрес.

Добър фактически отговор. Няма реклама за надценени продукти.

Арнолд Ф. Еберсберг

Нямам сърдечно заболяване, но имам аорта с диаметър 4,5 см и се интересувам от целия човек. Намерих вашата статия и обяснението за много добро! Продължавайте така!

Н. Т. Филах

Здрасти. Имах леко високо кръвно налягане и ми предписваха антихипертензивни лекарства със значителни, понякога животозастрашаващи странични ефекти. Толкова ме изплаши, че се огледах в интернет. Ефектите от чая от хибискус бяха посочени в няколко швейцарски уебсайта. Затова купих две кутии от него. Сега след около 5 седмици редовно намалявам стойностите на кръвното си налягане от над 150/90 до под 140/85. Това е твърде голяма разлика за плацебо ефект! Досега не съм забелязал странични ефекти. Ще се придържам към чая от хибискус, защото фармацевтичната индустрия може да ми бъде открадната

Рюдигер Т. Рекен

Абсолютно правилно, имам високо кръвно налягане и опитах всичко - от аргинин до калий до хибискус. Само с моето лекарство, три различни на брой, мога да го държа до известна степен под контрол, 140 до 90 с извънредни стойности, понякога 130 до 80 на почивка. Упражненията също са полезни за мен и също ям с ниско съдържание на сол, но умът ми е изплетен по такъв начин, че да ставам бързо и това да не може лесно да се изключи, точно като синдрома на бялото ми палто.

Хайнц Майкъл С. Росток

Поддържайте кръвното си налягане под контрол благодарение на капсули с масло от черни семена, бавно, със съгласието на семейния лекар, ще приемам по-малко химически таблетки. Благодаря

Jara W.

Не беше открита причина за високото ми кръвно налягане - на 60 години съм и започнах само по време на менопаузата. Моето собствено търсене продължи 5 години, през които ми предписаха различни антихипертензивни лекарства - комбинацията с моя спрей за астма никога не беше добра за кръвното ми налягане. От една година не се нуждая от никакви лекарства. Не претоварвайте храносмилателната система, много упражнения, пийте добре + аргинин, цитрулин, глог, сок от нато и цвекло. За нивата на липидите в кръвта използвам масло от черни семена. Важно е да се обърне внимание и на изкисляването. Моят лекар винаги е зает да записва всичко това. Редовно ходя на контролите, водя статистика за моите ценности. Моите съдове са девствени, така да се каже. Теглото ми е в по-ниския ИТМ, така че нямам наднормено тегло.

Уилфрид П. Кьолн

Бях убеден в Q10 и аргинин, вече не. Отидете на повече разходки, разходки с велосипед и вземете велоергометър. Кръвното налягане бавно намалява.

Оливър С. Бухолц

Използвам Telcor от много години и съм подобрил кръвното си налягане и е доказано, че значително намалява калцификацията. Разбира се, не е задължително да е Telcor. Има и други еквивалентни продукти, които са значително по-евтини.