По-ниски нива на тестостерон при мъжете - по-малко интимност - 50PLUS
Освен това има много функции, които не са пряко свързани със сексуалния живот: укрепва мускулното образуване, осигурява здрави кости, стимулира себумните жлези, насърчава образуването на кръв и помага за регулиране на метаболизма на мазнините и захарта. За да се справят с тези многобройни задачи, жените също се нуждаят от хормона, въпреки че имат значително по-ниски концентрации.
Производството на тестостерон намалява с годините
Като се има предвид значението на половия хормон за мъжкото тяло, не е изненадващо, че ниските нива на тестостерон могат сериозно да намалят фитнеса, благосъстоянието и либидото. Лошите нива на тестостерон са особено чести при тези над 40 години, тъй като производството на половия хормон намалява стабилно от тази възраст нататък. При 80-годишните е с една трета по-ниска, отколкото при младите мъже. Това всъщност е нормално развитие, но при някои мъже може да доведе до спадане на нивото на тестостерон в кръвта под дванадесет nmol/l. Всеки пети мъж на възраст между 50 и 60 години и дори всеки четвърти мъж над 60 години е засегнат от този така наречен възрастов хипогонадизъм.
Какво могат да направят ниските нива на тестостерон
Възрастовият хипогонадизъм може да се прояви по следния начин:
- намалено желание за секс
- Увеличаване на мазнините в корема
- Затруднено концентриране и сън
В допълнение, засегнатите имат по-висок риск от метаболитен синдром, който се състои от складирането на мазнини в корема, високото кръвно налягане, прекомерните нива на липидите в кръвта и намалената чувствителност към инсулин. Това увеличава риска от развитие на диабет или инфаркт или инсулт. Прекалено ниското ниво на тестостерон играе особено важна роля за фактора коремна мазнина: от една страна, коремната мазнина има инхибиращ ефект върху производството на тестостерон;.
Различни възможности за терапия
Ако подозирате, че нивото на тестостерона ви е твърде ниско, трябва да се консултирате с лекар (уролог или гинеколог), който може да диагностицира дефицита с въпросник и кръвен тест. Като терапия могат да се използват различни тестостеронови препарати, например инжекции в седалището или хормонален гел като Testogel (mannvital.de), който се прилага върху кожата. Прилага се всеки ден и след това непрекъснато освобождава тестостерон в кръвта в продължение на 24 часа. Така стойността остава много стабилна. Дозата може също да се променя индивидуално заедно с лекаря. Освен това подготовката може да бъде прекратена по всяко време без забавяне.
Поддържайте здравословен начин на живот
Със здравословен начин на живот и разумно управление на теглото, мъжете също могат сами да насърчават добри нива на тестостерон. Стресът, големи количества алкохол и цигари трябва да се избягват, но упражненията имат положително влияние. Пет пъти седмично, 30 минути умерено упражнение - достатъчно е само разходка - раздвижете тялото и насърчете производството на хормони. Медицински преглед може да бъде полезен преди по-интензивно обучение.