По-ниски калории от ориз с този метод Powa Food
Оризът е основна храна, която всички имаме в гардероба си. Единственият му недостатък е, че може бързо да стане висококалоричен.
Нишестето в ориза го прави много калоричен. 200 грама ориз наистина могат да съдържат до 25O калории. Същото важи и за тестените изделия или картофите, които също съдържат нишесте и са известни с високо съдържание на калории. Често избягваме да съставяме храната си твърде често с тези храни, но толкова практични и толкова популярни.
За щастие изследователите са открили метод, който може да противодейства на този проблем. Всичко, което трябва да направите, е да промените високото съдържание на нишесте, което съставлява ориза.
Дамски вестник Кухня