Понички 6 кулинарни тайни за нискокалорична закуска

Дрождените понички могат да се използват като десерт или като закуска. В някои случаи те могат да служат като основно ястие. Положителната страна на това ястие може да се счита и че те могат да бъдат не само сладки, а да ги допълват могат различни сосове. По-често палачинките се правят в големи количества, за да може всеки да ги комбинира с любимото си лакомство. Буйните палачинки се получават във всеки случай, независимо от брашно, люспи или манго са приготвени. Но те ще станат буйни само когато маята не е била развалена, но това е почти невъзможно.

Палачинка диета: бележки за подобряване на подготовката

Разбира се, маята може да се смесва с различни добавки, кефир или да се готви на мляко или минерална вода, но в случая на постен вариант тук се добавя само вода. Не се съмнявайте, че кухнята ще успее.

кисело мляко
Ако решите да направите постни палачинки, тогава тестото трябва да се меси само на вода

Ако има някакво съмнение, ето 6 бележки, които да ви помогнат:

Готовите палачинки може да се сгънат в отделен нагорещен тиган и да се оставят там на пара за 10 минути.

Съставки

  1. Брашно 600 г;
  2. Вода - 300 г;
  3. Суха мая - 15 г;
  4. Сол - 1 гр;
  5. Захар - 2 с.л. л.
  6. Растително масло - 4 с.л.

Палачинки с палачинки на вода: рецепта стъпка по стъпка без яйца

За да приготвите вкусни постни понички, трябва да направите следното:

  1. Затоплете леко водата и добавете солта, захарта и маята;
  2. Оставяме консистенцията за половин час да настоява;
  3. Изсипваме пресятото брашно и оставяме тестото за още един час, за да го вдигне;
  4. След като тестото се вдигне няколко пъти, загрейте тигана и добавете растително масло;
  5. Разделяйки тестото с лъжица на порции, разстиламе тортите в тигана;
  6. Пържете поничките от всички страни до пълна готовност, като периодично покривате с капак.

PP за поддържане на фигурата: понички от овесени ядки

Рецептата за овесени ядки не включва добавяне на брашно, което означава, че тези палачинки не увреждат фигурата. Тези палачинки са много полезни за тези, които са на диета, освен това могат да се приготвят вместо обикновена закуска с овесени ядки.

За тяхното приготвяне е по-добре да използвате люспи като Херкулес, от бързо готвене овесена каша е по-добре да откажете. За да станат палачинките разнообразни, в тестото често се добавят настъргани ябълки или банани. И разбира се, това ястие може да се залива със сладки сосове. Тези нискокалорични ястия като всички останали. Ако използвате ястия с незалепващо покритие по време на готвене, не можете да добавяте масло. В този случай съдържанието на калории в ястието ще намалее.