Понеделници с пълни стотинки растителни ястия Без красота
Три нектарини и половина диня
Събуждам се за закуска относително рано, след като се събудя, когато се прибера, дори в рамките на половин час. И почти винаги започвам деня с плодове.
Тъй като обаче плодовете не се задържат дълго време, след час-два вече мога да ям десетте си часа, което почти винаги е някакъв по-оживен деликатес.
Време за подготовка: 5 минути
Каша
По-конкретно, парче каша, подсладено с пресован на каша банан, се предлага в Мюлер с органично оризово мляко с ванилия и домашно приготвени малини от мой познат.
Изключително подхранващ, вкусен и здравословен. Също така ви дава много инерция, за да започнете деня си добре и да имате енергия за всичко, което съм планирал.
Време за подготовка: 5 минути
Замразени листа от тортила, останали от замръзване, поднесени с боб-доматено-чеснов сос и магданоз
За да направите тортила чинии, всичко, от което се нуждаете, е брашно, подправки и вода: пикантното брашно трябва да се напълни с вода, за да стане заедно, но все още не лепкаво, трябва да се разтегне и след това да се изпече в добър тиган без масло.
Сосът от боб-домати и чесън е един от любимите ми, защото е бърз, лесен за приготвяне, но все пак много вкусен и трае дълго време. Така че ще се срещнете с него тази седмица, главно защото имам склонност да печеля много наведнъж, така че винаги ще ям това под някаква форма през следващите дни.
Приготвянето му е изключително просто и бързо: приготвеният сос от доматени зърна трябва да бъде подправен на вкус. Склонен съм да добавя скилидка чесън, много риган, босилек и различни смеси от подправки с много малко лимон.
Цена: една порция ок. 200 Ft
Време за приготвяне: 3 тортили прибл. 10 минути и голяма порция сос за около. 5 минути, които след това могат да се използват дни
Кнедли от просо със сладко
Кнедли от просо, базирани на [рецепта, намерена във VegaLife] с малиново сладко, без галета и малко повече, но със същото съотношение. (Тъй като майка ми също никога не слага галета, това ми даде истинско извара.)