Помощ при подагра - час за консултация на доктор Щутц
Дългосрочно спазване на лекарството, редовен контрол на пикочната киселина, богата на протеини, предимно растителна диета. Това са крайъгълните камъни на всяко успешно лечение на подагра.
Колкото по-заможно и колкото по-старо е обществото, толкова по-често срещана е подаграта. Засегнати са около един до три процента от населението, мъжете четири пъти повече от жените. Най-големите рискови фактори са затлъстяването и липсата на упражнения, но също така генетично детерминираната екскреция на пикочна киселина в бъбреците.
Подаграта е хронично състояние, което кара кристалите на пикочната киселина да се натрупват в ставите. По принцип пикочната киселина може да се отлага във всеки орган, дори в бъбреците, под кожата или в областта на ушите.
Най-често засегнати стави на големия пръст на крака
В 80 до 90 процента от случаите има остро възпаление с подуване, зачервяване и болка в една или повече стави. Метатарзофалангеалната става на палеца на крака е засегната при около половината от тях. Всички други стави също могат да бъдат засегнати, например колянната става, глезена или китката.
По-ниски нива на пикочна киселина
Докато острата терапия облекчава симптомите, дългосрочното лечение има за цел трайно да понижи нивата на пикочната киселина. Само дългосрочното понижаване на пикочната киселина ще спре прогресирането на заболяването и ще предотврати повторение на пристъпите на подагра. Целта на терапията е нивото на пикочна киселина в кръвта под 360, при подагра възли дори под 300. Постоянното понижаване на пикочната киселина не само гарантира освобождаване от симптоми, но и намалява повишения риск от сърдечно-съдови заболявания при пациенти с подагра.
Две проверки годишно
В началото на продължителната терапия все още могат да се появят пристъпи на подагра. Следователно лечението не трябва да се преустановява, а трябва да се допълни с профилактика на рецидив през първите шест месеца. Пикочната киселина трябва да се проверява две до четири седмици след началото на лечението или корекция на дозата. Ако се достигне целевата стойност, са достатъчни две проверки годишно.
Лечението на подагра е дългосрочна терапия. Лесно може да се повтори след спиране на лекарството. Най-рано, след пет години лекарствено понижаване на пикочната киселина, трябва да се опитате да го спрете в консултация с Вашия лекар.
Загубата на тегло намалява риска
Лекарствата са едно, начинът на живот е друго. Важно е да промените диетата си - дори ако тя може само да намали пикочната киселина само с 10 до 15 процента - и, ако е необходимо, да намалите теглото си. И двете намаляват риска от пристъпи на подагра и поддържат дългосрочно лечение с наркотици.
Трябва да отслабвате бавно. Максимум половин килограм седмично. Дръжте се далеч от диета или гладуване. Те карат нивата на пикочна киселина да се покачват бързо и рязко, което може да предизвика подагра.
Богата на протеини, растителна диета вместо забрани
Класическата диета за подагра се основава на таблици и съдържа много забрани. Днес вече не се препоръчва. Засегнатите се възползват най-много от богата на протеини растителна диета.
Месото и месните продукти, както и рибата и морските дарове водят до рязко покачване на пикочната киселина. Освен това храненията с високо съдържание на мазнини инхибират отделянето на пикочна киселина през бъбреците. Никой не трябва да прави изцяло без месо. Ограничете обаче значително консумацията си. Яжте месо рядко и в умерени количества.
Предпочитайте горски плодове
Плодовете са здравословни, но има видове плодове, които са неблагоприятни за подагра. Това са предимно плодове с много фруктоза, като ябълки, круши, портокали и мандарини. Предпочитайте всички видове плодове. Те съдържат много по-малко фруктоза.
Страдащите от подагра обикновено трябва да обявят война на фруктозата. Той може да се превърне в мазнини по-лесно от глюкозата и не предизвиква сигнали за ситост. Високата консумация води до затлъстяване и намалява отделянето на пикочна киселина през бъбреците. Хранителната индустрия подслажда всичко с фруктоза - готови продукти, дресинги, закуски, безалкохолни напитки. Дори плодовите сокове са изкуствено подсладени. Затова се справяйте изцяло без безалкохолни напитки и бъдете много внимателни по отношение на плодовите сокове.
Намалете алкохола
Ако имате подагра, трябва значително да намалите консумацията на алкохол. Алкохолът увеличава производството на пикочна киселина в черния дроб и предотвратява нейното отделяне чрез бъбреците. Включете поне три дни без алкохол всяка седмица. Трябва изобщо да избягвате бирата. Също така високоустойчив алкохол. Никой не трябва да прави изцяло вино. Умерената консумация на вино не води до по-чести пристъпи на подагра.
Пиенето на много вода е от решаващо значение, около два литра на ден. Това помага на бъбреците да отделят повече пикочна киселина. Диуретичните лечебни растения като златна пръчица или бял равнец увеличават ефекта. Никой пациент с подагра не трябва да мине без кафе. Напротив. Консумацията на кафе дори понижава нивото на пикочната киселина в кръвта.
Безплатна брошура за по-добра терапия
Уверете се, че получавате възможно най-добрата терапия за подагра. Това е от решаващо значение за освобождаването от симптоми. С помощта на безплатната брошура можете да измерите личния си успех в терапията и да получите много допълнителна информация за подагра и за коригиране на диетата си.