Помощ, намирам се дебела! СРЕЩУ; е какво и как се излекува, дисморфофобия

„Мисля, че съм дебела!“ „Имам чувството, че имам огромни бедра и просто виждаш това“ Звучи познато? Така че прочетете какво ще последва, това може да е знак, че сте дисморфофобични. Наскоро написах статия за пътуването си - загубата на тегло и увеличаването на теглото си, като споменах, че съм преживял орторексия. Освен това изпитвах големи притеснения с образа на тялото си: виждах се по-голям от това, което всъщност бях. Всъщност се чувствах по-голям. И за това искам да говоря с вас днес.

как се чувствах понякога.

Вече, дисморфофобия (или дисморфобия) какво е това?

Дисморфофобията е психологическо разстройство, което включва изкривен поглед върху собственото тяло - изцяло или частично. На практика това означава, че дори когато се опитвате да погледнете обективно на тялото си, виждате как вашите недостатъци се усилват и това, което ви притеснява, излиза много повече (в главата ви), отколкото всъщност се появява.

По-просто казано, тук ще говоря само за дисморфофобия, която включва да се виждате по-големи от вас. Въпреки това, това не е единственият начин, по който това разстройство може да засегне някого: може да си представим, че носът им е много по-голям, отколкото е всъщност, например, или други части на тялото.

Ако ме разбираш.

Забележка: Това е доста женско зло - от една страна, ние ще обвиняваме рекламата и образа на перфектната жена, че постоянно ни тласкат, дори ако сега манталитетът се променя малко - и от друга страна, социалните мрежи. Тъй като всеки прави само най-добрите снимки на тялото си, как няма да имате изкривено изображение на това, което виждате в огледалото? Въпреки това, някои момчета също са засегнати, а (и все по-често по същите причини.)

Дисморфофобичен ли съм?

Това е доста обезпокоително, защото е много лесно за близките да осъзнаят, особено когато сте в него, осъзнаете, че сте дисморфични, сложно е - това е самата концепция за разстройството.

Така че нека направим прост тест - ако отговорите с да на един или повече от тези въпроси, може да има загриженост не с теглото ви, а с изображението на тялото ви. (Виждаме решенията веднага след това.)

- Аз съм с нормално тегло, но „чувствам“ мазнини.

- Често ми казват, че не съм дебела или да спра да се тревожа за теглото си.

- Има дни, в които се виждам по-голям от други.