Помогнете с консумацията на калории или

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

калории време

джании

  • Означаване като ново
  • отметка
  • Абонирайте се за
  • Идентифицирайте
  • Да натиснеш
  • Изпратете на приятел по имейл
  • Маркирайте принос

Вече почти една година нося своя Fitbit Charge 2, но никога не съм го гледал наистина, до сега го използвах само за запис на тренировките си и за да видя колко калории са изгорени там.

Сега случайно щракнах по пътя си по-точно през плочките „калории“ (символа на пламъка) и абсолютно не разбрах как трябва да работи това. Преди известно време съзнателно зададох 1500 калории в консумацията на калории, но всъщност не разбрах какво ми донесе това сега.

Ето екранна снимка на днешния ми ден

Би било чудесно, ако някой може да ми обясни принципа, който стои зад него, или как мога да адаптирам всичко за целите си!