Помогнете ми да отслабна, отчаян съм от 40 мисли за „„ Черен хумор “от Хашимотос
Всичко е наред, тийнейджърът ми е със затлъстяване!
Използването на метформин за отслабване: рецензии, изследвания, образование
Няма коментари Равната почва е темата, която искам да дисектирам в тази статия. Не мога и не искам да давам професионални съвети, особено на деца.
Това, с което много се радвам да помогна, е да споделя моя опит от това, което виждам като някога с наднормено тегло 40 килограма, аз съм отчаяна, какво изпитвам като майка и какви примери, случаи има в непосредствената среда или изправени пред отчаяни непознати, които те викат за помощ.
Е, бих подходил към темата от няколко посоки. Първият голям въпрос е, дали детето наистина е затлъстело? Като родители е по-вероятно да видим нещата реалистично, но тийнейджърите са максимално изложени на фалшивото изображение, излъчвано от социалните медии на красив човек с кости.
Така че първата важна стъпка е да видим ситуацията реалистично, както ние, така и тийнейджърът. Това е много просто.
Дори традиционната везна, но интелигентната везна от около хиляда форинта показва колко килограма има нашето дете. И изчисляването на ИТМ може да бъде поверено или на интелигентен баланс, или на уеб калкулатор. Стойности между 3 и 10 процента показват слаби деца.
Стойности между 10 и 75 процента показват адекватно хранене.
"Черен хумор" за болестта на Хашимотос PaleoVital Special
Стойност между 75 и 90 процента вече показва наднормено тегло и преяждане. Колкото по-близо е ИТМ на детето до А, обърнете внимание на храненето и редовните упражнения тук.
Децата между 90 и 97 процента са очевидно с наднормено тегло. Ако наднорменото тегло очевидно не се дава от свръхразвития мускул, трябва да обърнете внимание на храненето. Родителите и помагат ми да отслабна не само трябва да насочват вниманието към правилните качествени и количествени пропорции на храната, но и да препоръчват редовни интензивни упражнения.
Ненормално затлъстяване се очаква в случай на стойности на ИТМ по-високи от 97 процента. Е, мисля, че това е сдъвкана кост. Какъв пример дават родителите е разбира се важно.
Ако мама, татко не чипсват пред телевизора и не пият безалкохолни безалкохолни напитки, когато спортуват, движат се, всички са добри неща. Всички вече ни обясниха това. Но това е само част от нещата. Мисля, че напразно е добър пример, ако самият ни тийнейджър не изгаря мазнините max pm, че е погрешно, ако не може да формулира на себе си защо.