Помогнете как се изчислява дневният оборот според стомашния ръкав Хранене след операция - Adipositas24 -

Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация

NormaBates

Добро утро прекрасни!
Някъде прочетох изчисление на дневния оборот след операцията! Въпреки че сега опитах всичко чрез търсене ", сега се обърнете към вас! Нима някой е толкова мил и може да ми каже това?

Иначе най-добри пожелания
NormaBates

* Heike *

какво имаш предвид точно под дневен оборот? Можете да изчислите основния метаболизъм в Inet и да добавите движението си към него.

Можете също така да го измервате, както направих миналата седмица. Ако е на Leisewitzstrasse и струва 50 евро, значи сте на сигурно място

NormaBates

* Heike * написа:

какво имаш предвид точно под дневен оборот? Можете да изчислите основния метаболизъм на Inet и да добавите движението си към него.

много благодаря за вашия отговор!
Отворих го веднага и изчислих 1481 ккал!
Но видях формула в доклад (някъде във форума) и получих 719 ккал! Реалистично с ръкав стомах! Хихи! Просто отслабвам, консумирайки максимум 650 ккал! Ето защо исках да преизчисля всичко!
Можете ли да разберете какво имам предвид?

Малко информация:
Моето тегло: 93 кг
Височина: 172 см
Възраст: 48
Женски пол!

Мила

Тръбата не влияе на изискването, но най-много на приема, така че има калориен дефицит, който след това води до намаляване.

Изискванията ви за калории не зависят от размера на стомаха ви, а от размера, теглото и физическата ви активност.

Мелимаус21

NormaBates написа:

* Heike * написа:

много благодаря за вашия отговор! Отворих го веднага и изчислих 1481 ккал!
Но видях формула в доклад (някъде във форума) и получих 719 ккал! Реалистично с ръкав стомах! Хихи! Просто отслабвам, консумирайки максимум 650 ккал! Ето защо исках да преизчисля всичко!
Можете ли да разберете какво имам предвид?

Малко информация:
Моето тегло: 93 кг
Височина: 172 см
Възраст: 48
Женски пол!

NormaBates

О, скъпи, чел съм и съм чувал от моя диетолог, че заради операцията на стомашния ръкав съм успял да консумирам 600-800 ккал на ден от края на септември! Грешно ли е?

Mellimaus21 написа:

NormaBates написа:

* Heike * написа:

Можете също така да го измерите, както направих миналата седмица. Ако е на Leisewitzstrasse и струва 50 евро, значи сте на сигурно място

много благодаря за вашия отговор! Отворих го веднага и изчислих 1481 ккал! Но видях формула в отчет (тук някъде във форума) и получих 719 ккал! Реалистично с ръкав стомах! Хихи! Просто отслабвам, консумирайки максимум 650 ккал! Ето защо исках да преизчисля всичко!
Можете ли да разберете какво имам предвид?

Малко информация:
Моето тегло: 93 кг
Височина: 172 см
Възраст: 48
Женски пол!

Мелимаус21

Мила

О, скъпа, норма, мисля, че хвърляш нещата с главата надолу.

Маркучът не променя нищо по отношение на вашите изисквания за калории. Изискването за калории се диференцира на

Основна скорост на метаболизма (тази, която консумирате само чрез съществуването си с дишане и поддържане на телесните функции) - не трябва да падате под това в средносрочен план
Метаболизмът на ефективността е вашият основен метаболизъм плюс физически дейности като работа или спорт

Отслабвате, ако консумирате по-малко калории, отколкото консумирате (разходи за изпълнение).

След операцията ще можете да ядете по-малко, с нормална плътност на калориите, следователно автоматично ще консумирате по-малко калории, така че да влезете в калориен дефицит и да отслабнете

Ако искате само шоколад или нещо подобно Ако ядете, няма да отслабнете трайно, дори и с тръба.

След операцията мнозина имат около 500-600 ккал на ден, което се увеличава с излекуването на стомашния шев. Колко е добре за вас в средносрочен план, за да си набавите хранителни вещества и да продължите да отслабвате, след това отново зависи от вашето представяне.

Пример: Жена, 150 см, 100 кг, офис работа, оборот на представянето 1900kcal
Жена, 180 см, 90 кг, офис работа, 4 часа спорт/седмица, изпълнение 2800

Мисля, че можете да видите разликата доста добре. Единият все още намалява на 2000 на ден, другият отново ще се увеличи.

Калкулаторите за преобразуване на мощност в Интернет са много неточни, тъй като изискват нормално разпределение на мускулите и мазнините, но ние, затлъстелите хора, обикновено имаме излишни мазнини:( .

Но да приемем, че имате 1400 kcal, след това от една страна можете да изядете само 600 kcal след операцията по медицински причини, така че ще отслабнете. За да го приемете за постоянно, трябва да останете под 1400 за постоянно.

Мисля, че върхът на Heike със Spiro е доста добър, цената също е добре, така че знаете точно каква е вашата свобода на действие.

evaine2016

Интересувам се повече от бъдещето, отколкото от миналото, защото възнамерявам да живея в него.А. Айнщайн

Мила

не повече тук 2

може би сте имали предвид това?

Това обаче е само грубо ръководство. Всеки има различна височина и различно начално тегло. Определено трябва да обсъдите това с вашия EB и да измервате скоростта на основния метаболизъм.

5 юли 2015 г.Следващите O R I E N T I E R U N G на любимия ми EB ми осигуриха сигурност през първите седмици/месеци.

За ориентация следващата таблица с калории на любимия ми EB;
след ОП - метаболизъм на глад - всичко е подуто, едва ли нещо влиза "вътре".
След 6 седмици приблизително 400 - 500 калории.
След 3 месеца приблизително 600-800 калории.
След 9 месеца приблизително 800-1000 калории.
След 12 месеца приблизително 1200-1400 калории.
Успоредно с натрупването на калории, трябва да се извършва и изграждане на „движение“!

Чарли68

NormaBates написа:

Мелимаус21

Чимуренга

Какъв вид операция е направена (епруветка, байпас и т.н.) в общи линии не оказва влияние върху скоростта на основния метаболизъм. Както вече беше казано от моите предписващи, то се дължи изцяло на фактори като телесен състав (процент мускули, вода, мазнини - затова много от нас го измерват).

След това е вашето текущо тегло: някой, който тежи много, трябва да изгори повече енергия, за да поддържа „машината“ на тялото изобщо да работи.

Това води до базален метаболизъм в покой.

Освен това физическата активност и ежедневните дейности - това е дневният оборот.

Стомашната хирургия ограничава капацитета много драстично и в началото всички тежим много, така че дори GU да е доста висока в покой. Но само толкова малко храна се вписва - затова намаляването е доста бързо в началото.

Ако след това не направим нищо за метаболизма си, нуждата намалява заедно с теглото, последиците от операцията избледняват, тялото се възстановява. Ако тогава не го снабдим с достатъчно калории и хранителни вещества, тялото се адаптира към новите обстоятелства и намалява до минимум всички функции, които не са от съществено значение за оцеляването. Косата може да падне, мускулите да атрофират и т.н. и т.н.

Ето защо Маргарита е на 100% права: с намаляващото тегло определено трябва да адаптирате поведението си при упражнения и също така да не ядете под основния си метаболизъм - точно обратното.

И стойте далеч от тези глупави интернет компютри, това, което се изчислява, НЕ МОЖЕ да е вярно, защото горното Факторите се пренебрегват напълно.

Също така съм доста ужасен от това колко зле сте били подготвени за тази операция, както чрез клиниката, ЕБ, но и много малко домашни задачи сами.

Това е решение, последствията от което ще останат с нас за цял живот; вероятно не е неподходящо за нас да се грижим за всичко, което е прикрепено към него.

И това няма нищо общо с „осъдителни хора“, а със здравия разум! (В друга тема ми беше позволено да ме наричат така, защото изразих моето - оправдано. - учудване, че човек, който е бил опериран, дори не е започнал да знае какво е измерване на BIA и за какво е добро.)