Помогне! Имам дебели бедра! БРАВО
Хана, 14: Малко съм пълничка и имам дебели бедра. Не се чувствам комфортно сред момчетата и освен това се чувствам твърде дебел в сравнение с приятелките си. Какво мога да направя срещу него? И как мога да отслабна?
Екип на д-р Сомър: Отслабването и упражненията не винаги помагат!
Скъпа Хана,
Има пози, в които момичетата биха искали да осъдят бедрата си: в тесни дрехи пред огледалото, в бански костюм или когато седят, гледайки собствените си крака. Много хора трудно приемат външния вид на бедрата си.
Можете да промените външния вид на бедрата само в ограничена степен. Защото всеки има определена цифра, която не се променя съществено дори при загуба на тегло. Но ако наистина сте малко закръглени и се познавате по различен начин, поне знаете как бихте могли да изглеждате с малко по-малко тегло. Тогава си струва да се опитате да отслабнете чрез здравословна диета и упражнения.
Но това е нещо и със спорта: защото тонизиращите или тонизиращи упражнения за бедрата могат, разбира се, да направят краката още по-силни. Следователно спортовете за издръжливост са по-популярни тук, отколкото например целенасочената мускулна тренировка за бедрата.
Не се подлагайте на толкова голям натиск да отслабнете, ако ви е трудно. Други така или иначе ви виждат с напълно различни очи. Често много по-добронамерени. В крайна сметка не се състоиш само от бедра. Със сигурност все още има много неща, които вие и другите можете да намерите красиви за вас.
Вашият екип на д-р Сомър
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
За да разкаже тази история, нашият редакционен екип е избрал видео, което допълва статията в този момент.
За възпроизвеждане на видеоклипа използваме JW Player от Longtail Ad Solutions, Inc. Повече информация за JW Player можете да намерите в нашата политика за поверителност.
Преди да покажем видеоклипа, се нуждаем от вашето съгласие. Можете да оттеглите съгласието си по всяко време, напр. в нашия мениджър за защита на данните.
са преиздадени и не показват подателите на писмата или пощите.