Помислете за себе си тънък
Мислете тънко: чрез целенасоченото използване на въображението си можете да отслабнете бързо и лесно, защото можете да постигнете това, което можете да си представите
Много малко хора са наясно, че могат да постигнат цели по-бързо с метода „мисли себе си тънък“, а именно чрез целенасочено използване на собственото си въображение. Така че, ако искате да отслабнете бързо и лесно, тази информация и следващото упражнение могат да ви доближат много до желаното тегло.
Тези и подобни техники, известни още като упражнения за визуализация, отдавна се използват от успешни топ спортисти, актьори и бизнесмени. В областта на загубата на тегло този метод е известен още като „мислете за слаба”.
И така, със следното упражнение вие давате целта си - а именно желаната от вас фигура - форма, цвят, форма и я изпълвате с живот.
Това, което можете да си представите, можете да постигнете!
И - колкото по-точно и многостранно правите това, толкова по-силна е силата да постигнете целта си.
Упражнението - мислете за себе си тънък
Така че седнете и си представете това:
1. Как изглеждате с мечтаната фигура (гърди, стомах, дъно, ханш, ...; блестящи очи; нова прическа; сияен външен вид и нови дрехи ...)
2. Как се чувства тялото ви (стегната и гладка кожа; леко усещане за тяло; гъвкаво тяло; уверено поведение ...)
3. Какви звуци, гласове или мелодии чувате веднага щом сте постигнали целта си (когато другите ви се възхищават, докато танцувате; прошепнете комплимент в ухото си; питате как го правите, за да изглеждате толкова добре ...)
4. Какво миришете и вкусвате. (Вашата кожа, косата ви, любимият ви парфюм, ...; розите, които ви носи посланикът ...)
5. Какво преживяваш веднага щом получиш мечтаната фигура? (Как реагират семейството, приятелите и колегите ви, как се държат непознати, щом влезете в стая уверено и изпълнено с енергия ...)
Сега се поставете във вашата цел. Представете си, че вече сте достигнали желаното тегло и можете да видите, усетите, чуете, помиришете и вкусите всеки детайл!
Правете това толкова често, колкото искате, мислете тънко, за да постигнете мечтаната фигура по-бързо. Можете спокойно да отслабнете бързо и лесно.