Съвети за отслабване за отслабване на лицето и шията
Публикувано от La Rédaction Médisite на 02/05/2018 в 18:01
Съветът за отслабване да загубите врата
Вратът, заедно с бузите, е едно от основните места за съхранение на мазнини при напълняване. В допълнение към връщането към балансирана диета и редовна физическа активност, упражненията за разтягане на врата могат да помогнат за уплътняване и изтъняване на врата. С изправен гръб, подпрян на стол, затворена уста, вдигнете внимателно главата си към тавана. След това прекарайте долната устна по горната, докато почувствате разтягане в мускулите на врата. Задръжте тази позиция за 5 секунди и я повторете десет пъти.