Помело, добър съюзник по време на диетата Блогът
Pomelo дава Pep’s на вкусовите рецептори и освежава през лятото като предястие, в сок или в салати. Това е цитрусов плод, за който човек мисли, когато обмисля диета но какви са неговите силни и ползи ?
Произход и отслабване на pomelo
Произходът на помело датира от 18-ти век: те са хибридни плодове от портокаловото и грейпфрутовото дърво. В наши дни той е по-лесно свързан с второто си семейство от по-киселия и по-малко сладък вкус.
Този сочен, нискокалоричен плод насърчава загубата на тегло: съдържа само 35 калории на 100 грама на плодове. С по-малко от 1 грам мазнини, протеини и 5 грама въглехидрати в същото съотношение, въпрос Хранителна стойност, той винаги трябва да е добре дошъл като част от диета за отслабване.
в противен случай, тя е с ниско съдържание на фибри и в това, той няма сила за потискане на апетита и не улеснява транзита. Помелото се препоръчва особено да се отцеди и да ни помогне да запазим жизнеността си по време на леки и балансирани ястия.
И все пак, след проучване върху затлъстяването, учените откриват по-изразена загуба на тегло при хора, които са яли половин грейпфрут или помело, преди да ядат нормално балансирано ястие.
Този съвет, който улеснява загубата на тегло, трябва да спазвате като хранителен навик, който трябва да имате предвид, когато искате да отслабнете.