Ето защо измервайте пулса си! Кискегид

Малцина го правят, макар че би било важно. Би било добре, ако всички са наясно колко нормален е пулсът Ви (в покой) и колко бърз е пулсът Ви при упражнения.

Диагностичният метод, използван от древни времена, е измерването на пулса. Вече се използваше в зората на медицината. Пулсът или пулсът е периодичната пулсация на кръвоносните съдове (артерии), която се появява по същия начин като сърдечния ритъм. Пулсът на артерията се причинява от вълна, предизвикана от кръв, изхвърлена по време на свиването на сърцето. Пулсацията е само в артериите, а не в капилярите. На обикновен език пулсацията на осезаема артерия над китката се нарича импулс. Пулсът се усеща най-добре в този момент.

Колко е това

Честотата на пулса - броят на импулсите за една минута - варира значително дори при здрави хора. Това зависи от възрастта (по-често при кърмачета, малки деца), пола (по-често при жените) и степента на подготовка (по-рядко при спортистите). Като цяло сърдечната честота от 50-60 на минута се счита за нормална.

Увеличаването или намаляването на сърдечната честота обаче също може да бъде индикатор за патологично състояние - но в никакъв случай не е сигурно! Сърдечният ритъм ще се засили още при трескаво състояние, при сърдечна недостатъчност; може също да стане по-рядко под въздействието на наркотици, например. Някои прогнози също могат да бъдат изложени на риск: тези, чийто сърдечен ритъм е по-бърз от оптималния дори в покой, е по-вероятно да получат някаква форма на коронарна болест на сърцето по-рано. Повечето автоматични апарати за измерване на кръвно днес също измерват сърдечната честота. Също така си струва да запишете това в дневника за кръвното налягане, защото сърдечната честота също е важна информация за лекаря.

---