По-малко счупване d; аневризма при консуматори на тежки плодове
Голямо шведско проучване потвърждава защитата за редовните консуматори на плодове, когато зеленчуците изглеждат неефективни.
Публикувано на 21.08.2013 г. 19:18
"Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен." Голямото шведско проучване, публикувано на 21 август в списание Circulation, потвърждава валидността на тази английска поговорка. Освен това Уинстън Чърчил, заклет пушач на пури, сгреши, когато се подигра на популярната мъдрост, като добави „стига да се прицелите добре“, защото ползата е още по-ясна за пушачите. Вярно е, че те са изложени на повишен сърдечно-съдов риск.
Следователно изследователи от института Karolinska в Стокхолм и университета Упсала са изследвали в продължение на тринадесет години върху над 80 000 души на възраст между 46 и 84 години ефекта от консумацията на плодове и зеленчуци върху появата на аневризми на коремната аорта и възможното им разкъсване. Всъщност, когато артерията се разшири необичайно (аневризма), рискът от нейното разкъсване се увеличава значително.
В повече от два от три случая разкъсването на аортна аневризма е фатално. Те са по-чести при мъжете и пушачите. Честотата им се увеличава особено с възрастта: 2,2% от мъжете над 65 години имат аневризма, често без да знаят, но само 1/1000 е с висок риск от руптура.
Д-р Ото Стакелберг и колегите му разделиха изследваната популация на четири групи въз основа на дневния им прием на плодове. Тежките потребители (тези, които ядат еквивалент на повече от два средно големи плода на ден, бел. На редактора), виждат риска от аневризма да намалее с 25% в сравнение с тези, които ядат по-малко от 5 плода на седмица. Освен това рискът от разкъсване на аневризма намалява пропорционално на количеството консумирани плодове. По този начин намаляването достига 44% с три плода на ден. Ползата от плодовете също е много ясна сред пушачите.