По-малко калоричен, домашен ментов сироп! Топ здраве

по-малко

Избягвайте багрилата

Купени в магазина ментови сиропи дължат цвета си на багрила (от семейство E100). Някои от тях се подозират за развитие на алергични реакции или увеличаване на хиперактивност и дефицит на внимание при децата.

Вкъщи приготвяме по-малко привлекателен сироп, разбира се, но много по-добър за здравето. И в търговията е по-добре да изберете органични сиропи, които не използват тези багрила.

Глюкозо-фруктозният сироп не се поглъща

The глюкоза-фруктоза, тази захар ерзац, произведена от царевица, има iгликемичен индекс свръхвисоко, но преди всичко се смята, че насърчава повишените триглицериди и наднорменото тегло. Вкъщи предпочитаме класическата захар или дори по-добре русата тръстикова захар.

По-леката домашна рецепта

За 1,5 л сироп

Подготовка: 15 мин

Готвене: 15 мин

- Изплакнете 1 хубава връзка прясна мента и я нарежете грубо с помощта на ножица (включени стебла).