Помагат ли ви да отслабнете или да навредят на здравето ви e! News uk
Има много начини да отслабнете, но не всички са здравословни или бързи. Всъщност диетолозите и лекарите препоръчват да се възприеме здравословен начин на живот с балансирана диета, ежедневни упражнения и правилни графици за сън за здравословно отслабване. Контролът на порциите, залагайки на здравословни храни като зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни, ядки и семена, е толкова важен за отслабването, колкото умереното до енергично упражнение за поне 30 минути на ден.
Въпреки тези препоръки много хора в крайна сметка избират други методи, които обещават бърза и драстична загуба на тегло. Хапчета за отслабване или хапчета за отслабване са един от тези популярни методи. Но дали тези хапчета за отслабване действително действат?
Какво представляват хапчетата за отслабване?
Хапчетата за отслабване се отнасят до лекарства без рецепта (без рецепта), хранителни добавки или билкови добавки, които обещават бърза загуба на тегло. Направени са малко изследвания относно валидността на тези лекарства, с изключение на лекарствата, отпускани по лекарско предписание, които са преминали подходящи клинични изпитвания и са одобрени от фармацевтични агенции като Държавната администрация по храните и лекарствата (FDA).
Обикновено лекарите предписват диетични лекарства и диетични добавки с рецепта за тези със здравословни състояния като висок холестерол, тежко затлъстяване или хранителни дефицити. Дозировката също се регулира от лекарите в клинични условия. Въпреки това, диетичните и билкови добавки са лесно достъпни без рецепта, както и хапчетата за отслабване без рецепта. Това прави тези продукти лесно достъпни и изложени на злоупотреба.