Помага на Kombucha да отслабне мит или истина
Вече установихме, че Kombucha е много здравословна напитка и има различни положителни ефекти върху тялото. Помага ли комбуча и за отслабване? Вярно е, че килограмите няма да отпаднат сами, като консумират комбуча. Чаената напитка обаче има поддържащ ефект, който може да ви помогне да отслабнете!
Отслабнете благодарение на стабилните нива на кръвната захар
Органичните киселини в комбуча помагат да се поддържа нивото на кръвната захар в организма стабилно. Това води до по-малко глад, защото ако нивото на кръвната ни захар се колебае силно през деня, ние изпитваме силна нужда от подсилване под формата на хранене във фазите с ниска стойност. Когато консумираме въглехидрати, те се превръщат в захар за доставяне в кръвта. В резултат нивото на кръвната ни захар се повишава бързо. За да отговори на покачването, нашият панкреас освобождава инсулин, за да понижи нивото на кръвната захар отново. Ако не бъде достигната определена критична стойност, ние можем да почувстваме следващия глад за храна. С органичните киселини в комбуча и произтичащото от това по-стабилно ниво на кръвната захар, ние подобряваме реакцията на тялото ни към приема на въглехидрати. В резултат на това Kombucha ви помага да отслабнете по определен начин.
Kombucha е сладка и въпреки това има малко захар
Освен това Kombucha предлага гениална алтернатива на други безалкохолни напитки, когато се чувстваме като нещо сладко. Тъй като Kombucha има сладък вкус, но има много ниско съдържание на захар. По време на ферментацията захарта в комбуча първо се превръща в алкохол, а след това в различни киселини. Вместо да посегнем към кола, която съдържа над 10 грама захар в 100 мл, прясна комбуча също утолява жаждата ни и няма отрицателен ефект върху телесното ни тегло.
Активен метаболизъм благодарение на Kombucha
Витамините от група В в комбуча, както и различни съставки на зелен или черен чай, който се използва като основа в производството, стимулират метаболизма на организма. Известно е, че добрият метаболизъм ви помага да отслабнете, тъй като погълнатите калории се обработват по-бързо от организма и не се образуват нежелани запаси от мазнини. Освен това, активният метаболизъм осигурява добро храносмилане и по-малко запеци.